Workout-Tipp: Flacher Bauch mit nur 10 Minuten-Training täglich

Andreas Glowik

Andreas Glowik

Sixpack leicht gemacht! Nur 10 Minuten genügen jeden Tag, um mit einem Fitness-Workout den Bauch fit zu bekommen.

Flacher und sexy Bauch bekommen

So bekommen Sie einen flachen, sexy Bauch: „Happy And Fit“-Experte Andreas Glowik zeigt Ihnen in diesem Video, wie Sie Ihren Bauch effektiv und gesund trainieren können. DVD und Fitness-Studio waren gestern. Ihr Traumbody ist zum Greifen nah.

Per Video zu einem straffen Körper

Im „Happy And Fit“-Fitness-Channel bei YouTube  finden Sie tolle Workouts für den ganzen Körper. Bauch, Beine, Po, High Intensity oder Cardio Training – hier ist für jeden etwas dabei. Mit diesen Videos ist der Weg zu einem straffen und sexy Körper nicht mehr weit. Holen Sie sich Video-TippsMotivation pur!

Noch mehr Vides im YouTube-Channel oder bei Facebook!

Weitere Übungen und Fitness-Tipps gibt es hier bei YouTube oder hier bei Facebook. 

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Neu:
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Oster-Tipp: Möhren-Orangen-Ingwer-Suppe von Video-Bloggerin Ladyrand

Ladylandrand

Heute stellen wir eine der interessantesten Video-Bloggern im Ernährungsbereich vor. Ladyrand präsentiert heute in Ihrem Video eine tolle Möhren-Orangen-Ingwer-Suppe. Schnell, gemacht, sieht gut aus und ist einfach köstlich! Und ist eine perfekte Mahlzeit für Brunch, Abendessen oder den Snack zwischendurch.

Suppe ist je nach Konsistenz Geschmackssache

Bitte beachten Sie, die Konsistenz der Suppe ist Geschmacksache! Je nach dem mehr Orangensaft oder Gemüse Fond hinzugeben. Diese Suppe lässt sich auch toll einfrieren und auch natürlich auch zu 100 Prozent im Thermomix zubereiten.

Zutaten-Übersicht für ca. 4 Portionen

* 1,5 kg Möhren (Gut Wulksfelde)
* kl. Stück Ingwer (Daumengröße) (Wochenmarkt)
* 2 Zwiebeln (Wochenmarkt)
* 2 Zehen Knoblauch (Wochenmarkt)
* ca. 400 ml Orangensaft (frisch gepresst)
* 150 ml Sahne (Oatly, Gut Wulksfelde)
* 1,5 TL Lemon Curry (Lebensbaum, Gut Wulksfelde)
* Chili (Lebensbaum, Gut Wulksfelde)
* * Salz (Fleur de Sel, Zauber der Gewürze)
* * Pfeffer, Zauber der Gewürze
* ca. 1,7 l Gemüsebrühe (homemade,)
* 2-3 EL Öl zum anbraten (Bio Planète, Gut Wulksfelde)
* etwas Basilikum
* Chips-Reste (Mais-Chips, Gut Wulksfelde)

Praktisch für die Umsetzung zu verwenden:

* Großer Topf
* Mixer, Pürierstab
* großes Brett

Und was trägt Ladyrand im Video?

Wangen: Dr. Hauschka Blus Trio Chorus LE
Lippen: Inika Lip Whip melon,
Augen: * Dr. Hauschka natural glamour Palette 01, * Lavera Mascara
Augenbrauen – Mineral naturals eyebrow kit
Gesicht: Lavera Liquid Foundation
T-Shirt – Armed Angels
Halstuch: Beck Söndergaard

Schauen Sie sich jetzt das Video an und holen Sie sich TippsMotivation pur!

Mehr Infos finden Sie bei YouTube oder im Internet

Mehr Tipps und Rezepte von Ladyrand gibt es hier im YouTube-Channel. Alles rund ums Kochen finden Sie auf meinen weiteren Plattformen hier bei Facebook, hier bei Pinterest oder hier bei Instagram.

Direkter E-Mail-Kontakt mit Ladyrand

Bei Fragen schicken Sie mir gerne eine E-Mail: ladylandrand@yahoo.de

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Mode-Tipp: Das perfekte Outfit fürs Date

Mode-Tipps fürs erste Date

Mode-Tipps fürs Date

Für den ersten Eindruck gibt es keine zweite Chance. Und in welcher Situation passt diese Erkenntnis besser als beim ersten Treffen. Mit welchem Outfit hat man Erfolg? Was sollte man lieber im Schrank lassen? Wie überzeugt man auf der ganzen Linie? Holen Sie sich im Video TippsMotivation pur!

Tipps und Tricks für das Date

Sie haben ein Date und sind unsicher, was Sie anziehen sollen? Die beiden Modeexperten von Fashionhype.com haben modische Tipps und Tricks für die krippelnde Verabredung, Sie verraten, wie man sich umwerfend kleidet, ohne dabei aufreizend zu erscheinen und gleich ins Fettnäpchen zu treten. Schauen Sie sich an, wie Sie sich sie bzw. ihn angeln. Weitere Outfit-Infos gibt es hier bei Facebook. Einfach mal vorbei schauen!

Mehr Infos finden Sie bei YouTube oder im Internet

Mehr Tipps und Infos von Wohnen & Garten gibt es hier im YouTube-Channel. Alles rund um Mode finden Sie bei www.fashionhype.com.

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Deko-Tipp: So wird Ostern mit Goldhasen und Schoko-Eiern ein Fest

Oster-Deko

Oster-Deko mit Lindt-Schokolade

Es ist wieder soweit: Ostern. Das Fest bietet den ersten Höhepunkt des Frühlings. Osternester, kleine Osterpräsente oder Anhänger für den Osterstrauß. Sind Sie schon vorbereitet? Wenn nicht, dann ist es nicht schlimm, schauen Sie sich einfach das Video an!

Tolle Osterdekorationen mit Goldhasen und Schoko-Eiern

Im Deko-Tipp-Video zeigt Imke Johannson, wie Sie mit Goldhasen und Schoko-Eiern von Lindt tolle Osterdekorationen gestalten können. Denn das Wochenende soll auch schmecken. Viel Spaß beim Naschen mit den echten TippsMotivation pur! Weitere Deko-Infos hält Frau Johannson auf der Website www.dekoliebe.de oder hier bei Facebook bereit. Einfach mal vorbei schauen!

Mehr Infos finden Sie bei YouTube oder im Internet

Mehr Tipps und Infos von Wohnen & Garten gibt es hier im YouTube-Channel. Alles rund um die Schokolade von Lindt finden Sie bei www.lindt.de.

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Sport-Tipp: So kommen Golfer punktgenau in Bestform – Online-Mentaltraining gratis testen

Thomas Schlechter

Motivationstrainer und Golfer Thomas Schlechter

Heute gibt es echte Tipps für GolferMotivation pur! Kennen Sie das auch? Ein negativer Gedanke oder ein Gefühl des Unwohlseins kann einen Golfer so blockieren, dass er nicht ins Spiel kommt. Das ist besonders fatal, wenn es im Turnier passiert. Der Erfolgscoach Thomas Schlechter weiß, wie man mit einfachen „Zauberformeln“ Leistung punktgenau abrufen und Anspannung sofort abbauen kann.

Trainieren Sie online das neue Mentaltraining für Golfer!

Wie wäre es, wenn Sie beim Golfen auf Knopfdruck quälende Sorgen loswerden und gleichzeitig Ihre optimale Spielfähigkeit abrufen könnten? Erfolgscoach Thomas Schlechter hat leicht zu erlernende mentale Übungen bei seinem neuen Online-Mentaltraining unter http://profi-mentaltraining.de/golf/ entwickelt, die Ihnen helfen, auch unter Druck einen klaren Kopf zu bewahren.

Wissenschaftlich fundierte Denkformeln nutzen

Seine Shortcuts, oder auch Denkformeln, sind wissenschaftlich fundiert und nützen sofort, sie wirken wie ein Kickschalter im Kopf. Die Techniken entstanden in der Zusammenarbeit mit Spitzensportlern, High-Performern und im Training mit dem Kader des Tiroler Golfverbands.

Gewonnen wird im Kopf

Gerade beim Golf ist der Sieg eine Frage der mentalen Stärke. Die Technik und die Mechanik des Schwungs werden häufig überbewertet, was zählt ist die geistige Fokussierung. Ein guter Spieler muss in der Lage sein, seinen Geist im Spiel zu halten und nicht abzuschweifen. Denn wer nicht einhundert Prozent konzentriert ist, verliert die Kontrolle über das Spiel. Auch der frühere Golf-Weltranglistenerste Martin Kaymer setzt auf mentale Stärke, wie hier Sport1.de berichtet.

Angst und Ärger blockieren den perfekten Schwung

Angst und Unsicherheit sind gerade unter Druck absolut normal. Die Gedanken schweifen ab und entfernen sich dabei immer weiter vom Spiel. Fatal wird es, wenn ein Spieler anfängt, an sich zu zweifeln. Der Körper reagiert sofort und Stresshormone werden ausgeschüttet, die zu hoher muskulärer Anspannung führen. Die Folge: Der lockere Schwung wird zunichte gemacht.

Golf

Besser Golfen mit Online-Mentaltraining

Mentale Vorbereitung bringt den Erfolg

Die mentale Vorbereitung bringt den Erfolg. Thomas Schlechter ermutigt Golfer mentale Stärke frühzeitig zu üben. Denn mentale Strategien müssen in den guten Zeiten für die schlechtere trainiert werden. Wenn man erstmal am Boden ist, fehlen meist die nötige Geduld und Kraft, um Neues zu lernen. Ganz getreu dem Motto: Wissen Sie, wann Noah seine Arche baute? Vor der Sintflut. Bauen Sie Ihre mentale Arche, bevor Sie wieder auf den Golfplatz gehen oder das nächste Tournier spielen.

Testen Sie das kostenlose Online-Mentaltraining für Golfer

Probieren Sie es auch! Machen Sie das Online-Mentaltraining für Golfer von Motivationstrainer Thomas Schlechter online unter http://profi-mentaltraining.de/golf/.

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Bastel-Tipp: So wird Ostern zur Spitzenmotivation

Rossmann.de

Foto: Rossmann

Wissen Sie schon, was Sie an Ostern machen? Nein? Das ist nicht schlimm! Wie wäre es denn, wenn Sie sich mit einer schicken Osterdeko eindecken. Am besten Sie basteln selbst. Haben Sie dann noch Lust, Eier zu färben? Kein Problem! Schauen Sie sich Sophies Basteltipps im Video an!

Schmücken Sie es sich schön zu Ostern!

Der Frühling ist da! Und mit ihm die Osterzeit. Um uns diese noch schöner zu machen, als sie sowieso schon ist. Wer genießt nicht gerne die Feiertage? Schmücken Sie doch ganz einfach Ihre Wohnung, Ihr Haus, Ihren Balkon oder Ihren Garten mit bunter Osterdekoration: Blumen, Eier, Hasen, was das Herz begehrt! Echte TippsMotivation pur!

Sophie kreiert eine Ostervase mit Weidenäste und färbt Eier

Heute zeigt Ihnen Sophie von Rossmann, wie Sie eine Ostervase mit Weidenästen kreieren und Eier ganz einfach selbst färben.

Rossmann ist in sechs europäischen Ländern mit Drogeriefilialen vertreten

Es gibt insgesmant 2.954 Drogeriemärkte von Rossmann in sechs europäischen Ländern. In Deutschkand sind es 1.847. Kein Drogeriemarkt ist in Deutschland häufiger anzutreffen. Rossmann gehört als einziger deutscher Händler zur Spitzengruppe der 50 weltweit am schnellsten wachsenden Handelsunternehmen.

Mehr Infos finden Sie bei YouTube, Facebook oder im Internet

Mehr Tipps und Infos zu Rossmann gibt es hier bei YouTube, hier bei Facebook oder im Internet unter www.rossmann.de.


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Online-Portal-Tipp: Golfreisen -und hotels auf einem Angebot

Golfreisen

Golfreisen

Im Internet gibt es jetzt ein neues Portal zum Thema „Golfreisen“: Golfhotels preisattraktiv, Eventreisen sportlich und Boutiquehotels mit Stil. Der Reiseveranstalter Proscott Golftours hat das Portal Golfreisen-Hotels.de gestartet.

Neu designte Themenwelten

Klassische Golfreisen als Wochenpakete, besondere Rundreisen in der Gruppe und individuell sowie eigene Reisen für Captains und Vereine – all das findet man thematisch gebündelt in den neu designten Themenwelten.

Golfreisen-Hotels.de: ein echter Tipp!

Golfreisen-Hotels.de ist eine Marke der Proscott Golftours GmbH. Proscott agiert seit 18 Jahren als Reiseveranstalter im Golfbereich und ist Marktführer für Golflehrer-Reisen. Das Reiseunternehmen ist Mitglied im Travel Industry Club, der Golftourismus-Organisation IAGTO, und ist Pool-Partner der PGA Germany. Ein echter TippMotivation pur! 

Mehr Infos finden Sie bei Facebook oder im Internet

Mehr Infos über das neue Golf-Angebot gibt es im Internet unter www.Golfreisen-Hotels.de oder hier bei Facebook.

Kontakt:
Golfreisen-Hotels.de (Eine Marke der Proscott Golftours GmbH & Co. KG)
Sperberhorst 8
22459 Hamburg
+49-40-31777327
info@golfreisen-hotels.de

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DVD-Tipp: „Running change your life” – Lauf-Motivation als Film

 „RUNNING – CHANGE YOUR LIFE”Ein echter TippMotivation pur, die DVD„Running change your life” – ein Film, in dem Freizeitläufer wie Profiläufer zu Wort kommen. Sie schildern wie Laufen Ihr Leben verändert hat, oder sie andere Menschen zum Laufen motivieren.

Laufen verändert das Leben

Laufen verändert das Leben: Läufer wissen um die positiven gesundheitlichen Aspekte und den Entspannungsfaktor, die durch kontinuierliche Laufbewegung ausgelöst werden.
Frank Mengel berichtet, wie er seine Nikotinabhängigkeit mittels Lauftraining überwinden konnte.
Walter Axmanns Lebenswandel begann mit dem Laufen. Der ehemaliger Diabetiker startete durch und lief seiner Krankheit regelrecht davon.

Sehbehinderung hält Sioutis nicht vom Lauftraining ab

Stergio Sioutis verwirklichte sich seinen Jugendtraum von der Teilnahme an olympischen Spielen. Seine eingeschränkte Sehfähigkeit hielt ihn nicht vom täglichen Lauftraining ab. 2004 finishte er als 12. den Marathon der Paralympics in Athen.

Preis: 14,99€
Versand innerhalb Deutschlands: 2 €
Österreich und Schweiz 3 €
Dauer: ca. 135 Min
Sprachen: Deutsch, Englisch, Griechisch, Französisch, Italienisch

Hier die DVD bestellen.

Blue Wing Pictures Production presents: „RUNNING – CHANGE YOUR LIFE”
Regie: Heidi Diakoumopoulos
Kamera: Andreas Petropoulos, Richard Welnowski, Andreas Frowein
Schnitt: Heidi Diakoumopoulos, Christoph Harrer
mit: Heidi Diakoumopoulos, Billy Mills, Maren Thiel, Dirk Schemmann, Ioannis Papaioannou, Engelbert Franz, André Kossman, Deriba Merga, Dieter Baumann, Walter Axmann, Dr. Ulrich Strunz, Kostas Petridis, Thomas Schlechter, Stergio Sioutis, Thomas Steffens, Werner Beecker, Frank Mengel

 

Mehr Infos gibt es im Internet unter http://running-changeyourlife.com oder bei www.blue-wing-pictures.com.

 

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Neu:
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Outdoor-Event-Tipp: Mit den Denkformeln der Sieger auf „Bestform“-Tour in Garmisch

Bestform-EventErleben Sie die Kombination persönlicher Weiterentwicklung und mentaler Stärke im Einklang mit motivationsfördernden Outdooraktivitäten rund um die majestätische Zugspitze und das weltbekannte Olympia-Skistadion in Garmisch-Partenkirchen. Die Teilnehmer erwarten spannende Impulse für die sofortige Umsetzung in die Praxis. Ein echter TippMotivation pur!

Überwinden Sie mit Schlechter Ihre Blockaden

Der TOP-Experte für Spitzenmotivation und Mentaltraining Thomas Schlechter stellt im Rahmen dieses kombinierten Events ganz kompakt die besten Mentaltechniken für mehr Effektivität und Effizienz in Beruf und Alltag vor. Er zeigt die Denkformeln der Sieger und die Psychotricks der Profis die sofort angewendet werden können und zur Stärkung der drei wichtigen Leistungsfaktoren beitragen:
Zielvorgaben und Projekte sicher verwirklichen Mit effektiven und effizienten Mentaltechniken einfach schneller werden Blockaden, Rückschläge und Stress souverän überwinden.

Termine:

Freitag – Sonntag
20.06. – 22.06.14
11.07. – 13.07 14
12.09. – 14.09.14
26.09. – 28.09.14

Hier gibt es noch mehr Infos.

Bestform auf TourTeilnehmer:
Nur Firmengruppen, d.h. Mitarbeiter, Geschäftspartner und Kunden branchenübergreifender Unternehmen. Mindestbeteiligung 6 Pers. (max. 12 Pers) pro Firma, gesamt max. 50 Teilnehmer (alle Firmen zusammen). Ab 30 Pers. Gesamtbeteiligung wird die Veranstaltung durchgeführt. Exklusivarrangements gerne auf Anfrage.

Was erwartet Sie vor Ort?

Freitag
Anreise zum gewählten Hotel in Garmisch-Partenkirchen. Nachmittags kleine Wanderung durch die wildromantische Partnachklamm. Abendessen und Auftakt-/Impulsvortrag von Thomas Schlechter: „Punktgenau in Bestform“ mit anschließender Möglichkeit zur Diskussion. Der aktive TOP-Experte und Führungskräftecoach wird zur Einführung mentale Siegerstrategien am Beispiel erfolgreicher Persönlichkeiten präsentieren und von seiner Zusammenarbeit mit Olympiasiegern und Spitzenperformern aus der Wirtschaft berichten. Zur Vorbereitung auf die „Bestform-Tour“ stellt er Denkformeln der Sieger vor die von den Teilnehmern am nächsten Tag erlernt und verinnerlicht werden sollen.

Samstag
Mit verschiedenen Fortbewegungsmitteln (Fahrräder, Boote, Bus) sind wir ganztags auf „Bestform-Tour“ rund um Garmisch-Partenkirchen unterwegs. An zwei in den Tagesablauf integrierten Stationen erfahren die Teilnehmer an realen Herausforderungen wie sie mit praxisnahen Tools und Techniken Höchstleistungen schaffen und ihre mentalen Shortcuts punktgenau abrufen können. Nach dem Abendessen im Rahmen eines gemütlichen Hüttenabends werden wir die fotografischen Highlights der Veranstaltung nochmals in Erinnerung rufen und einen Ausblick für mehr rund um das Thema: „Punktgenau in Bestform“ geben.

Sonntag
Nach einem ausgedehnten Frühstücksbuffet erfolgt die individuelle Rückreise wie geplant.

Leistungen/Preise:

Reiseplanung-/Management falls gewünscht auf Anfrage. Hotelarrangement wie angeboten oder gewünscht. Programm vor Ort wie angeboten pauschal ab € 570,00 netto pro Person (mind. 6 Pers.). Agenturleistungen (Beratung, Planung, Organisation, Realisierung, kompetente Assistenz vor Ort und zentrale Veranstaltungs-/Zahlungsabwicklung) pauschal ab € 45,00 netto pro Person. Fotodokumentation der Veranstaltung auf CD/DVD und Fotobuch mit/ohne integrierten. QR-Codes falls gewünscht

 Hier das Outdoor-Event mit Thomas Schlechter buchen

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Neu:
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Hotel-Tipp: „Sonnenspitze“ in Ehrwald, so schön ist Österreich – Motivation pur

Hotel Sonnenspitze in Ehrwald

Einfach herrlich! Direkt vor der Zugspitze gelegen, das Hotel Sonnensspitze in Ehrwald Tirol. Mit ein bisschen Glück treffen Sie Motivationstrainer Thomas Schlechter persönlich auf der Terrasse, wenn der Wahlösterreicher zwischendurch eine Pause macht.

Genießen Sie echte Tiroler Gastlichkeit!

Lehnen Sie sich zurück und genießen Sie echte Tiroler Gastlichkeit inmitten der herrlichen Bergwelt der Zugspitzarena. Ihr Hotel in Tirol erwartet Sie! Tiroler Gastlichkeit in der Zugspitzarena! Ein echter TippMotivation pur!

Hotel Sonnenspitze bietet Familienfreundlichkeit auf eine ganz besondere Art

Das traditionsreiche Jugendstilhotel Sonnenspitze in Ehrwald Tirol verbindet persönliche Atmosphäre, sportliche Lässigkeit und Familienfreundlichkeit auf eine ganz besondere Art und Weise. Das Hotel am Fuße der Zugspitze wird garantiert zu Ihren Favoriten zählen.

Ehrwald bietet Erholung und Wohlfühlambiente vom Feinsten

Am Dorfplatz in Ehrwald gelegen, prägt das Hotel Sonnenspitze den Charakter des Ortsbildes seit über einem Jahrhundert. Sowohl die aktiven und sportlichen Gäste, als auch Feinschmecker und Genießer finden bei uns prickelnde Lebensfreude in absolut ungezwungener Atmosphäre. Ihr Hotel Ehrwald bietet Erholung und Wohlfühlambiente vom Feinsten.

Das Hotel Sonnenspitze ist übrigens das Hotel, mit dem Thomas Schlechter die ZUGSPITZ GIPFELMOTIVATION durchführt. Dieses Seminar-Event ist nicht nur Deutschlands höchstes Motivationsseminar, sondern auch ein Bergerlebnis der besonderen Art. Es findet in diesem Jahr vom 27. bis 29. Juni 2014 statt. Erklimmen Sie mit Thomas Schlechter den Gipfel der Motivation!

Zugspitz-Gipfelmotivation

KLICK: http://www.gipfelmotivation.de/alle-events/gipfelmotivation/

Schlechter zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Ziele mit Hilfe der von mir entwickelten enerise-Methode und mit mentalen Shortcuts erreichen. Erleben Sie, wie in Ihnen die Sicherheit entsteht, dass Sie all Ihre Ziele erreichen können. Ganz nebenbei genießen Sie das grandiose Panorama der Tiroler Bergwelt rund um die majestätische Zugspitze.

Ein unvergessliches Erlebnis erwartet Sie. Hören Sie hier, was Teilnehmer vergangener Jahre über dieses Spitzenevent sagen

Für Sie hat Thomas Schlechter ein exklusives Angebot, gültig bis zum 17. April 2014. Melden Sie sich direkt zur ZUGSPITZ GIPFELMOTIVATION an und sparen Sie 240,- Euro.

KLICK: www.gipfelmotivation.de/alle-events/gipfelmotivation/exklusives-angebot/

Starten Sie durch und erreichen Sie Ihre Ziele mit der Durchbruchstrategie der Sieger. Bei der ZUGSPITZ GIPFELMOTIVATION erfahren Sie Motivation und erhalten einzigartige Profitechniken, um Ihre Blockaden zu durchbrechen und Ihre Ziele sicher zu erreichen.

Familie Pesendorfer freut sich schon auf Ihren Besuch

Familie Pesendorfer und das gesamte Team vom Hotel Sonnenspitze freuen uns schon auf Ihren Besuch! Mehr Infos über das Hotel gibt es im Internet unter www.sonnenspitze.com oder hier bei Facebook.

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Neu:
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Download-Tipp: Die 10 stärksten Motivationstipps für Business und Sport per E-Mail

MotivationstippsSie suchen Ratschläge per E-Mail? Thomas Schlechter gibt wichtige Tipps. Die 10 stärksten Motivationstipps für Business und Sport gibt es ab sofort als Download. Motivation pur! Einfach rechts von der Seite Ihre E-Mail-Adresse eintragen und auf das Feld „Jetzt anfordern“ klicken. Ihre Motivationstipps können Sie hier sofort herunterladen!

Klare Vision ist eine enorme Kraftquelle

Die ersten beiden Tipps verraten wir hier: 1. Eine klare Vision ist eine enorme Kraftquelle. Visualisieren Sie Ihre Visionen, Träume und Ziele durch Fotos, Skizzen, Bilder oder Zeichnungen. Sehen Sie vor Ihrem inneren Auge Ihr Ziel und wie Sie es verwirklichen.

Nutzen Sie diese positiven Gefühle!

2. Empfinden Sie Lebensfreude. Überlegen Sie wie glücklich Sie sein werden, wenn Sie Ihre Ziele erreichen. Wie gut fühlt sich das an und welchen unendlichen Spaß werden Sie dabei haben? Nutzen Sie diese positiven Gefühle.

Noch mehr Infos gibt es auch im Buch „Punktgenau in Bestform“

Mehr Anregungen finden Sie hier im Buch:

Punktgenau in Bestform
Mit mentalen Shortcuts schneller besser werden
Autor: Thomas Schlechter – Autorenportrait
144 Seiten, Softcover
ISBN 978-3-942202-02-2
Blue Wing Verlag
Preis: 14,99€

Hier das Buch beim Verlag kaufen oder hier bei Amazon bestellen. Versandkostenfrei in Deutschland und Österreich. 

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Neu:
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Agentur-Tipp: Punktgenaue Buch-PR mit Gabriele Becker

Becker PRSie suchen Presse- und Öffentlichkeitsarbeit? Da haben wir vielleicht mit Gabriele Becker die richtige Agentur, die Ihnen wichtige Tipps zur besseren Inszenierung Ihrer Produkte und Themen gibt. Motivation pur!

Auch Thomas Schlechter profitierte von der Erfahrung der Agentur

Sie haben ein Buch, das Sie gerne einer breiteren Öffentlichkeit zugänglich machen wollen? Die Münchner Presseagentur „Gabriele Becker – Die Agentur für Presse & Öffentlichkeit“ ist auf Buch-PR spezialisiert. Auch Thomas Schlechter profitierte für sein Buch „Punktgenau in Bestform“ von der Kompetenz und Erfahrung des Agenturteams.

Seit über 10 Jahren auf Verlage, Autoren und Trainer spezialisiert

Gabriele Beckers Unternehmensphilosophie lautet: „Als inhabergeführte Presseagentur sind wir seit über 10 Jahren auf Verlage, Autoren und Trainer spezialisiert. Wir lieben die Vielfalt und Einzigartigkeit der Bücher und wollen ein positives Image für jeden, der mit uns zusammenarbeitet. Wir sind überzeugt: Gemeinsam finden wir die perfekte Medienstrategie, denn wenn ein Kunde sich unterstützt und verstanden fühlt, entsteht eine Zusammenarbeit von Wert“.

Gabriele Becker – Die Agentur für Presse & Öffentlichkeit 
Nymphenburgerstr. 101
80636 München
Tel.: 089-54809903
Fax: 089-54809904
Mail: info@becker-pr.de
Web: www.becker-pr.de

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Buch-Tipp: „Punktgenau in Bestform“ von Thomas Schlechter

Punktgenau in BestformThomas Schlechter gibt wichtige TippsMotivation pur! In seinem Buch „Punktgenau in Bestform“ präsentiert der Wahlösterreicher „Mentale Shortcuts“. Das sind magische Zauberformeln fürs Gehirn um punktgenau in einer bestimmten Bestform zu sein.

Buch „Punktgenau in Bestform“ enthält 12 Shortcuts

Erfolgscoach Thomas Schlechter zeigt mit den mentalen Shortcuts wirkungsvolle Techniken, um sich punktgenau in Bestform zu bringen. Das Buch “Punktgenau in Bestform” enthält insgesamt 12 Shortcuts, die für berufliche Leistungssituationen zugeschnitten sind.

Denkformeln der Sieger helfen in nahezu jeder kniffligen Situation im Job

 

Damit können Selbstvertrauen gestärkt, Motivation erhöht, Begeisterung geweckt und Stress bewältigt werden. Die Denkformeln der Sieger helfen in nahezu jeder kniffligen Situation im Job und verleihen Flügel.

Punktgenau in Bestform
Mit mentalen Shortcuts schneller besser werden
Autor: Thomas Schlechter – Autorenportrait
144 Seiten, Softcover
ISBN 978-3-942202-02-2
Blue Wing Verlag
Preis: 14,99€

Hier das Buch beim Verlag kaufen oder hier bei Amazon bestellen. Versandkostenfrei in Deutschland und Österreich. 

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Gewinnspiel-Tipp: Mit mentalen Shortcuts zum Sieger werden – Verlosung von handsignierten Büchern

Cover_Punktgenau_in_Bestform_smallGewinnen Sie eines von fünf handsignierten Exemplaren des Buches „Punktgenau in Bestform“ von Thomas Schlechter! Der Führungskräftecoach gibt wichtige TippsMotivation pur!

Mitmachen und mit Thomas Schlechter gewinnen!

Sofort mitmachen! Einfach die richtige Antwort und Ihre E-Mail-Adresse eintragen auf der Aktionswebsite (Link unten) und Sie sind dabei. Viel Glück!

Frage beantworten

Die Gewinnspielfrage lautet: Wie heißen die von Thomas Schlechter entwickelten Mentaltechniken? Nur eine Antwort ist richtig. Wählen Sie die richtige Antwort aus und tragen Sie Ihre E-Mail-Adresse ein.

Fünf handsignierte Bücher von Thomas Schlechter bis zum 31. Mai gewinnen

Unter allen Einsendungen verlosen wir fünf  handsignierte Bücher “Punktgenau in Bestform”.
Einsendeschluss ist der 31.5.2014. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

 

Hier das Buch beim Verlag kaufen oder hier bei Amazon bestellen.

 

Neu:
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Internet-Tipp: Thomas Schlechter jetzt auch bei Slideshare.net – Motivation als Präsentation

Slideshare SchlechterSie haben Thomas Schlechter auf seiner Deutschland-Tournee nicht live gesehen? Kein Problem! Seine Powerpoint-Präsentation der Live-Auftritte gibt es jetzt auch im Internet bei Slideshare.net zum Anschauen.

„Mentale Stärke“ zum Durchklicken

Entspannen Sie sich, klicken Sie sich durch die Slides über „Mentale Stärke“, wie Sie sich punktgenau in Bestform bringen. Hier gibt der Führungskräftecoach wichtige TippsMotivation pur!

Die Präsentation von Thomas Schlechter finden Sie unter seinem Slideshare-Profil: http://de.slideshare.net/thomasschlechter37

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Motivationstipp: Profi-Mentaltraining mit dem Shortcut „Flow“ – jetzt kostenlos testen!

Profi-Mentaltraining Schlechter

Eine ganz einfache Übung, um sofort in die optimale Vorstart-Aktivierung für jede Arbeit zu kommen. Der Flow kann in weniger als 5 Minuten erzeugt werden.Nehmen Sie doch einfach an einem mentalen Probetraining teil. Online und ganz kostenlos.

Nehmen Sie am Profi-Mentaltraining teil

Sie erleben ein reales Mentaltraining mit Führungskräftecoach Thomas Schlechter. Der Wahlösterreicher trainiert mit Ihnen mentale Shortcuts, die Sie sofort anwenden können. Schauen Sie sich einfach das Video an und nehmen am Profi-Mentaltraining im Internet teil! Besser mit Schlechter! Holen Sie sich wichtige Tipps. Motivation pur!

Testen Sie das Mentaltraining online

Das Video können Sie mit einem Klick auf den Link ansehen und etwas über den Shortcut „Flow“ lernen. Testen Sie das Profi-Mentaltraining mit Erfolg online!
http://profi-mentaltraining.de

Leistungsfähigkeit verbessern und Umsätze steigern

Mit dem vollständigen Profi-Mentaltraining im Internet können Sie hier Ihre Leistungsfähigkeit verbessern, Ihre Umsätze steigern und zudem die Grundlagen für mehr Glück und Gesundheit schaffen. Motivationstrainer Thomas Schlechter entwickelte mentale Shortcuts. Sie funktionieren – privat und beruflich.

Schlechter online im Internet buchen

Sie kennen Thomas Schlechter schon? Kennen das Buch oder haben ihn schon live erlebt? Dann hier das Profi-Mentaltraining buchen. Lernen Sie, wie Sie mit den besten mentalen Techniken beruflich effektiver, effizienter und damit erfolgreicher werden. Sie bekommen sofort nach dem Kauf die Zugangsdaten zum Trainingsbereich per E-Mail zugesendet. Falls Sie nicht innerhalb von 15 Minuten diese E-Mail von uns erhalten haben, schauen Sie bitte in Ihrem Spam-Ordner nach!

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Die Expertenplattform www.motivationstipp.de ist seit 2007 online, Optik- und Content-Relaunch Anfang 2014 mit modernem und responsive Design für alle mobilen Endgeräte. Ttäglich aktuelle Informationen, Tipps und Hilfen rund um das Thema Motivation, Weiterbildung, mentale Stärke, Mentaltraining, Selbstmanagement und Persönlichkeitsentwicklung mit konkreten Tipps und Hilfen in Form von Videos, Links, Gratis-Angeboten, Presseinformationen, Veranstaltungshinweisen, Downloads. Interessierte Menschen, vor allem auch die Profis, wie Selbständige, Personalverantwortliche, HR-Spezialisten, Leistungsträger, Unternehmer, Geschäftsführer, Führungskräfte, Freiberufler, sowie alle Menschen, die im Beruf weiterkommen möchten finden Inspiration in Zitaten und Sprüchen und durch hochwertige gratis Information.

Buch-Tipp: Anne M. Schüller – Das Touchpoint-Unternehmen Mitarbeiterführung in unserer neuen Businesswelt

Touchpoint

Foto. Gabal

Unternehmen können in Zukunft nur noch dann überleben, wenn sie die Intelligenz und die volle Schaffenskraft von Toptalenten für sich gewinnen. Denn der Markt ist gnadenlos. Und die Kunden kennen kein Pardon. Deshalb sind Innovationen jetzt zunächst drinnen, im firmeninternen Zusammenspiel, dringendst vonnöten, wie Anne M. Schüller in ihrem neuen Buch „Das Touchpoint-Unternehmen“ erklärt. Sie gibt wichtige TippsMotivation pur!

Personaler müssen das Verkaufen lernen

Überholte Managementmoden und antiquierte Führungsmethoden müssen schnell über Bord. Jeder interne Touchpoint, das sind die Interaktionspunkte zwischen Mitarbeitern und Führungskräften einer Organisation, gehört auf den Prüfstand. Menschenspezialisten werden gebraucht. Und Personaler müssen das Verkaufen lernen. Die digitale Transformation, neue Arbeitsmodelle und die zuströmenden Digital Natives lassen den Unternehmen keine andere Wahl.

So lässt sich die neue Arbeitswelt meistern

 

Businesscoach und Bestsellerautorin Anne M. Schüller stellt in ihrem neuen Buch „Das Touchpoint-Unternehmen – Mitarbeiterführung in unserer neuen Businesswelt“ umfassend, heiter und praxisorientiert die notwendigen Mittel, Wege und Instrumente vor, mit deren Hilfe sich die neue Arbeitswelt meistern lässt.

Sieben Schlüsselaufgaben, die jetzt zu bewältigen sind

Fazit: Das Buch bietet eine Fülle von Antworten auf die drängendste aller Managerfragen: Wenn nicht so wie gestern, wie dann heute und morgen? In drei Teilen zeigt es dem Leser die sieben Schlüsselaufgaben, die jetzt zu bewältigen sind, Führungskonzepte für die Mitarbeiter von heute und morgen, ein Schritt-für-Schritt-Instrument, um die Interaktionspunkte zwischen Mitarbeiter, Führungskraft und Organisation zu perfektionieren.

Das Buch:

Anne M. Schüller
Das Touchpoint-Unternehmen Mitarbeiterführung in unserer neuen Businesswelt
Gabal, März 2014, 368 S., 29,90 Euro
ISBN: 978-3-86936-550-3
www.touchpoint-management.de

Anne M. Schüller ist Managementdenker, Keynote-Speaker, Businesscoach und mehrfache Bestsellerautorin. Die Diplom-Betriebswirtin gilt als Europas führende Expertin für das Touchpoint Management und eine kundenfokussierte Unternehmensführung. Sie zählt zu den gefragtesten Referenten im deutschsprachigen Raum. Sie hält Vorträge und Workshops zum Thema. Sie ist Gastdozentin an mehreren Hochschulen. Zu ihrem Kundenkreis zählt die Elite der Wirtschaft. Ab sofort bildet ihr Touchpoint Institut auch zertifizierte Touchpoint Manager aus.

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Neu:
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Seminar-Tipp: ZUGSPITZ GIPFELMOTIVATION der Sieger vom 27. bis 29. Juni 2014

Sie möchten sich und andere motivieren? Sie möchten große Ziele verwirklichen? Sie möchte Hindernisse und Rückschläge souverän bewältigen? Sie möchten Ihr Denken und Handeln beschleunigen? Kommen Sie zur ZUGSPITZ GIPFELMOTIVATION! Die hier gezeigten Mentaltechniken werden Ihr Leben verändern.

Wir sehen uns bei der ZUGSPITZ GIPFELMOTIVATION

Lieben Sie die Berge? Und möchten Sie Ihren persönlichen Durchbruch schaffen? Dann sehen wir uns bei der ZUGSPITZ GIPFELMOTIVATION! Dieses Seminar-Event ist nicht nur Deutschlands höchstes Motivationsseminar, sondern auch ein Bergerlebnis der besonderen Art. Es findet in diesem Jahr vom 27. bis 29. Juni 2014 statt. Erklimmen Sie mit Thomas Schlechter den Gipfel der Motivation!

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Schlechter zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Ziele mit Hilfe der von mir entwickelten enerise-Methode und mit mentalen Shortcuts erreichen. Erleben Sie, wie in Ihnen die Sicherheit entsteht, dass Sie all Ihre Ziele erreichen können. Ganz nebenbei genießen Sie das grandiose Panorama der Tiroler Bergwelt rund um die majestätische Zugspitze.

Ein unvergessliches Erlebnis erwartet Sie. Hören Sie hier, was Teilnehmer vergangener Jahre über dieses Spitzenevent sagen:

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Für Sie hat Thomas Schlechter ein exklusives Angebot, gültig bis zum 17. April 2014.
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Alle Informationen und weitere Tipps erhalten Sie unter www.gipfelmotivation.de oder direkt per E-Mail an ts@enerise.de genügt.

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Bestform-Tipp: Schlechter feiert Abschluss von Motivationstour beim TÜV Süd in München

Schlechter beim Tüv Süd

Beim TÜV Süd: Schlechter (li.) mit Gerd L. Knuth (re.) vom TÜV Süd

Mia san Mia! Kein Problem für Schlechter! Der Motivationstrainer aus Ehrwald in Österreich erobert auch die bayrischen Herzen mit seinem Live-Mentaltraining beim TÜV Süd. München! Schlechter! Einfach spitze! Motivation pur!

Drei Wochen Tour durch sieben Städte

Auch in der bayrischen Landeshauptstadt gibt der Führungkräftecoach wichtige Tipps. Nach drei Wochen Tournee durch sieben Städte in Deutsdchland sind viele Menschen in Bestform gekommen. Danke Thomas! Danke Schlechter!

Nach München kamen sogar Besucher aus Kärnten

Wie war es in München? Zum Vortrag sind sogar Teilnehmer aus Nürnberg, Salzburg und Kärnten angereist. Unfassbar! Unter den Teilnehmern sind auch viele Trainerkollegen, Coaches und Weiterbildungsexperten gewesen.

Teilnehmer entdeckten und entsorgten eigene Mentalbremsen

Das Fazit: Mehr als nur ein informativer und unterhaltsamer Abend, eine Bereicherung fürs Leben. Schlechter machte deutlich, dass mit Mentaltraing Erfolg sofort spürbar wird und das es jetzt sofort anwendbar ist. Es allen viel Spaß gemacht, die eignen Mentalbremsen zu entdecken und zu entsorgen.

Tüv Süd München: Schlechter in Bestform

Tüv Süd München: Schlechter in Bestform

Einige Stimmen von Tour-Teilnehmern/-Innen

„Hallo Thomas, auf diesem Wege möchte ich Dir für das starke Mental-Seminar am 24.3. in Hamburg danken. Ich war nach den 21/2 Std wirklich in Bestform, kein bißchen müde, erst um 0.30 Uhr im Bett und ohne Unterbrechung durchgeschlafen, bis 7.00 Uhr. …. Cheers Jürgen aus HH

Hallo Thomas, vielen Dank nochmal für den tollen Abend letzten Donnerstag. Von deiner Art und Weise, positive Energie auf die Teilnehmer zu übertragen, bin ich begeistert. Der Abend war super kurzweilig und verging wie im Fluge.
Viele Grüße Marcus aus Köln

„Moin Herr Schlechter, vielen Dank für den tollen Abend in Hamburg. Ich hatte mich sehr auf das Mentaltraining mit Ihnen gefreut und meine Erwartungen worden sogar übertroffen. 🙂
Herzliche & bewegte Grüße Stefanie B.

Danke an die Fotografen vor Ort:

derEVENTfotograf, Andreas Schebesta aus München: www.der-eventfotograf.de

Klaus Voit aus Köln: www.klausvoit-photo.de

Wolfgang Holstein aus Garmisch: www.klicks-fotografie.de

Herzlichen Dank an alle Tour-Mitwirkenden, die tolle Organisation und die lokalen Event-LeiterInnen vor Ort.

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Ausstellungstipp: Quadriennale 2014-Kunstfestival – „Über das Morgen hinaus“ mit 13 Düsseldorfer Museen

Quadriennale 2014Ein echter Kunst-Tipp! Super Start! Die Quadriennale Düsseldorf 2014 bespielt mit ihrem Thema „Über das Morgen hinaus“ bis zum 10. August die ganze Stadt. 13 Museen, zahlreiche Projekte und unzählige Aktionen laden beim Festival der Bildenden Kunst zum Mitdenken und Mitmachen ein.

Aufbruch, Utopie, Rückzug sind Orientierung und Inspiration

 

Elf Leitbegriffe, die einen besonderen Bezug zum Thema Zukunft und Material haben, schaffen inhaltliche Verbindungen zwischen den Ausstellungen, legen Spuren im Stadtraum. Wo geht es hier zum Himmel? Aufbruch, Utopie, Rückzug, Erde etc. für die Besucher werden diese Begriffe gleichzeitig Orientierung und Inspiration sein.

Bemühen um eine bessere Zukunft

Die Quadriennale Düsseldorf 2014 schafft vielfältige Gelegenheiten, sich mit der Zukunft zu beschäftigen und zu erkennen, wie stimulierend das Nachdenken über die Welt von morgen sein kann und wie viel in der Kulturgeschichte im Bemühen um eine bessere Zukunft immer wieder geleistet wurde. Motivation pur!

Bis zum 10. August 2014 in Düsseldorf zu sehen

Kontakt:

Quadriennale GmbH 
Zollhof 11
40221 Düsseldorf 
Tel. +49 (0) 211 89 99907
Fax +49 (0) 211 89 29706
info@quadriennale-duesseldorf.de

 

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Frühlingstipp: Gefühle und Anziehungskraft kommen von innen

Frühlingsgefühle: Energie und Anziehung kommen von InnenSpüren Sie es auch! Dieses Prickeln, diese Lust, diese neue Energie. Alles fällt leichter im Moment. Es blüht, die Vögel zwitschern und die Laune steigt. Doch es kann noch besser sein: Starten sie mit mentaler Stärke in den Frühling. Denn Energie und Anziehungskraft kommen von innen. Holen Sie sich wichtige TippsMotivation pur!

Frühlingszeit ist Veränderungszeit

Frühlingszeit ist Veränderungszeit! Egal, was verändert werden soll – Diät, Sporttreiben oder mit dem Rauchen aufhören – es braucht immer zuerst die richtige mentale Einstellung, weiß der Mentalexperte und frühere Hochleistungssportler Thomas Schlechter. Mehr Leistung im Job, Abnehmen oder anziehend wirken für das andere Geschlecht durch ein neues Selbst- und Körperbewusstsein – all das sei mit mentalen Techniken machbar, so Schlechter.

Schlechter gibt beste Mentaltipps für den Frühling

„Jeder kann sein Leben ändern – in jeder Sekunde seines Lebens“, sagt Schlechter, der als Mentalcoach bereits den 1. FC Köln zurück in die erste Bundesliga führte. Es brauche aber kraft, sich von alten, negativen Gewohnheiten zu trennen. „Es sind in der Regel unsere immer wiederkehrenden Verhaltensweisen und das Verharren in der Komfortzone, die Besserungen verhindern“, sagt er. Und er verrät, wie sich jeder aufraffen und den ersten Schritt gehen kann – in einen Frühling voller neuer Perspektiven oder gleich in ein glücklicheres Leben. Dafür hat Thomas Schlechter die besten Mentaltipps für den Frühling.

Die 7 stärksten Mentaltipps im Frühling, die Sie unbedingt kennen sollten.

1. Eine klare Vision ist eine enorme Kraftquelle. Visualisieren Sie Ihre Visionen, Träume und Ziele durch Fotos, Skizzen, Bilder oder Zeichnungen. Stellen Sie sich vor Ihrem inneren Auge Ihren Traumkörper oder einen sportlichen Sieg vor. Sehen Sie sich, wie Sie auf dieses Ziel hinarbeiten.

2. Empfinden Sie Lebensfreude. Überlegen Sie, wie glücklich Sie sein werden, wenn Sie Ihre Ziele erreichen. Bevor Sie etwas beginnen, versetzen Sie sich in eine gute „Vorstartspannung“, zum Beispiel in einen Flow. Wie leicht Sie den Flow in sich erzeugen können, erfahren Sie in einem kostenlosen Online-Training unter www.profi-mentaltraining.de.

3. Prüfen Sie Ihre Willenskraft. Was wollen Sie wirklich in Ihrem Leben und was wollen Sie auf keinen Fall? Die Antworten darauf sind der Kompass, mit dem Sie herausfinden werden, welchen Weg Sie einschlagen sollten und in welche Richtung er geht.

4. Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein. Wie sicher sind Sie, dass Sie das, was Sie sich vorgenommen haben, auch erreichen? Welche positiven Erfahrungen haben Sie bereits gemacht?

5. Machen Sie sich körperlich fit. Starke Selbstmotivation wird durch einen starken körperlichen Zustand unterstützt. Bringen Sie sich daher physisch in Hochform, um auch mental gut drauf zu sein.

6. Aktion! Verwirklichen Sie Ihre Ziele mit voller Lebensfreude. Starten Sie mit vollem Elan und geben Sie jedes Mal Ihr Bestes. Die ersten Erfolgserlebnisse werden Sie noch mehr motivieren. Handelns Sie entschlossen. Klatschen Sie fest in die Hände und sagen Sie dabei laut „Ja“ zu Ihrem Ziel. Starten Sie sofort durch.

7. Konzentrieren Sie sich immer nur auf eine Sache und geben Sie dabei Ihr Bestes. Setzen Sie sich unermüdlich für Ihr Ziel ein.
Wer noch mehr über mentale Techniken für den Start in den Frühling wissen möchte, sollte einen Blick in „Punktgenau in Bestform“ werfen. Zwölf Übungen aus den Bereichen „Ent-Sorgen“, „Moment of Excellence“, „Ego überwinden“, „Reframing“, „Lebensfreude“, „Begeisterung“, „Zielsetzung“, „Konzentration“, „Flow“, „Selbstbewusstsein“, „Ent-Stressen“ und „Geduld“ helfen, die eigene Denkweise und Haltung in stressigen Situationen zu überwinden. Die Übungen sind einfach und auf das Notwendigste reduziert. Effektiv, schnell zu erlernen und einprägsam. Aber vor allem erfolgreich.

Hier das Buch „Punktgenau in Bestform“ bestellen.

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Neu:
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Vortragstipp: Schlechter bringt VBG in Lautrach in Bestform

VBG-Unternehmerabend

Beatrice Metzler (M.) mit Dr. Andreas Weber (li.) und Thomas Schlechter (re.)

Was für eine Veranstaltung am 1. April! In Schloss Lautrach war früher schon Albert Einstein, nun saß auch Motivationstrainer Thomas Schlechter in der Bibliothek.

Überwinde Deine Grenzen mit mentalem Training!

Einstein sagte damals : „Wir sind gefangen in den Grenzen unseres Denken.“ Ich sage: Überwinde Deine Grenzen mit mentalem Training, Offenheit und beschleunigtem Denken. Wie da geht? Einfach beim Profi-Mentaltraining mitmachen.

Schlechter machte Mitgliedsunternehmen der VBG fit

Doch was hat Schlechter in der VBG-Akademie Lautrach gemacht? Der  symphatische Österreicher machte mit seinem Vortrag „Punktgenau in Bestform. Denkformel der Sieger – Wie Sie Ihre Bestform auf Knopfdruck abrufen“ Mitgliedsunternehmen der VBG – der gesetzlichen Unfallversicherung fit. Ein toller Abend!

Dr. Andreas Weber leitete in einen unvergesslichen Abend ein

Schon bei der Begrüßung durch Dr. Andreas Weber, dem Direktor Prävention in der VBG-Zentrale in Hamburg wussten alle Besucher, dass es ein unvergesslicher Abend wird, der allen weiter helfen wird. Bevor Schlechter so richtig ran ging, referierte Beatrice Metzler, Arbeitspsychologin, der VBG-Bezirksverwaltung Ludwigsburg. Um 19 Uhr legte dann der Coach aus Ehrwald in Österreich los. Besser mit Schlechter! Die Gäste gingen mit, wurden motiviert, holten sich wichtige Tipps. Motivation pur!

Schlechter Einstein

Mentaltraining online machen

Mit einem Klick auf den Link können Sie das Profi-Mentaltraining mit Erfolg online testen:
http://profi-mentaltraining.de

Leistungsfähigkeit verbessern und Umsätze steigern

Mit dem vollständigen Profi-Mentaltraining im Internet können Sie hier Ihre Leistungsfähigkeit verbessern, Ihre Umsätze steigern und zudem die Grundlagen für mehr Glück und Gesundheit schaffen. Im Video-Interview hören Sie hier von einer zufriedenen Anwenderin des Profi-Mentaltrainings, wie gut die von Motivationstrainer Thomas Schlechter entwickelten mentalen Shortcuts funktionieren – privat und beruflich.

Schlechter online im Internet buchen, als Firmen-Vortragsreferent oder Berater

http://www.thomasschlechter.de/speaker/

Sie kennen Thomas Schlechter schon? Kennen das Buch oder haben ihn schon live erlebt? Dann hier das Profi-Mentaltraining buchen. Lernen Sie, wie Sie mit den besten mentalen Techniken beruflich effektiver, effizienter und damit erfolgreicher werden. Sie bekommen sofort nach dem Kauf die Zugangsdaten zum Trainingsbereich per E-Mail zugesendet. Falls Sie nicht innerhalb von 15 Minuten diese E-Mail von uns erhalten haben, schauen Sie bitte in Ihrem Spam-Ordner nach!

Oder Sie buchen Schlechter vor Ort: Gerne kommt der Motivationstrainer in Ihre Firma, Unternehmen oder Organisation hält einen Vortrag oder berät Sie als Geschäftsführung.

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Workout-Tipp: Machen Sie es einfach wie sexy Dominica auf dem Fußboden zu Hause?

Dominica WestlingLegen Sie sich doch einfach einmal flach auf den Boden! Bauch-Beine-Po: der Klassiker. Geht auch ganz schnell, holen Sie sich im Video Tipps von der heißen Blondine aus Schweden. Gymnastik-Matte schnappen, ausrollen und schon geht es los mit dem Workout-Training. Ran an den Bauch! Brust raus! Motivation pur!

Bauchmuskel-Trainingseinheiten: 3-6 pro Woche zu Hause

Trainieren Sie ab sofort regelmäßig zwei Mal am Tag in kurzen Einheiten (9 Minuten zu Beginn) und 3-6 Mal pro Woche, das Sie wöchentlich langsam steigern. Sie werden sehen, dann klappt es auch mit den Bauchmuskel-Übungen.

 

 

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Flirt-Tipp: Was finden Frauen an Männern interessant?

Flirt-TippEs ist Frühling! Die Sonne strahlt, alles blüht, die Lust auf Sex steigt und steigt. Es ist Paarungszeit! Frauen und Männer sind offener als sonst. Doch worauf kommt es beim Flirten an? Ist das Aussehen wichtig oder eher Eigenschaften wie Humor, Treue oder Toleranz? Wie Sie erfolgreich flirten und den ersten Schritt machen, lernen Sie im Video. Ein echter Tipp!  Motivation pur!

3-Sekunden-Regel nutzen

Was mache ich mit der Unsicherheit? Nutzen Sie die sogenannte 3-Sekunden-Regel! Es sind die drei Sekunden, die Ihnen bleiben, um eine Frau, die Ihnen sofort aufgefallen ist, auch wirklich anzusprechen – und zwar bevor der Kopf zum Denken beginnt und es zu einer Blockade im Gehirn kommt.

Analytische Lähmung vermeiden

Wichtig ist, eine analytische Lähmung, wie es Profis nennen, zu vermeiden. Denn, wenn es blöd läuft, ist die Frau schon längst wieder weg, noch bevor Sie überhaupt den Mund aufgemacht haben. Frauen riechen Angst und Unsicherheit wie Spürhunde. Dazu darf es erst gar nicht kommen. Darum einfach ran! Einfach ansprechen! Um so lockerer, um so besser! Weitere Videos gibt es dazu hier bei YouTube.

Erleben Sie Thomas Schlechter live in Ihrer Nähe! Deutschland-Tour 2014: Hier für Vortrag mit Mentaltraining anmelden!

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Die Expertenplattform www.motivationstipp.de ist seit 2007 online, Optik- und Content-Relaunch Anfang 2014 mit modernem und responsive Design für alle mobilen Endgeräte. Ttäglich aktuelle Informationen, Tipps und Hilfen rund um das Thema Motivation, Weiterbildung, mentale Stärke, Mentaltraining, Selbstmanagement und Persönlichkeitsentwicklung mit konkreten Tipps und Hilfen in Form von Videos, Links, Gratis-Angeboten, Presseinformationen, Veranstaltungshinweisen, Downloads. Interessierte Menschen, vor allem auch die Profis, wie Selbständige, Personalverantwortliche, HR-Spezialisten, Leistungsträger, Unternehmer, Geschäftsführer, Führungskräfte, Freiberufler, sowie alle Menschen, die im Beruf weiterkommen möchten finden Inspiration in Zitaten und Sprüchen und durch hochwertige gratis Information.

Video-Interview-Tipp zum Profi-Mentaltraining: „Mit Schlechter bin ich in Bestform gekommen!“

Interview Mentaltraining

Nachgefragt per Video: Thomas Schlechter (li.) interviewt Petra Hausruckinger (re.)

„Mit Schlechter bin ich in Bestform gekommen!“, gesteht Petra Hausruckinger. Die blonde Powerfrau aus Bayern hat es getan, am Profi-Mentaltraining im Internet teilgenommen. Total inspiriert wurde sie dazu zuerst durch das Buch „Puntgenau in Bestform“ und die Zugspitzmotivation: „Ich werde es nie bereuen!“ Besser mit Schlechter! Holen Sie sich wichtige Tipps. Motivation pur!

Petra Hausruckinger hat das Mentaltraining mit Erfolg online getestet

Das Video-Interview können Sie mit einem Klick auf den Link in voller Länge ansehen, wenn Frau Hausruckinger von ihren Erfahrungen berichtet. Sie hat das Profi-Mentaltraining mit Erfolg online getestet:
http://profi-mentaltraining.de/weg-zum-erfolg/

Leistungsfähigkeit verbessern und Umsätze steigern

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Schlechter online im Internet buchen

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Zeitmanagement-Tipp: Wie spare ich Zeit beim Lernen?

Blütentee

Blütentee spart Zeit beim Studieren

Für die, die doch Zeit sparen wollen, haben wir einen echten Tipp! Heute vom schönen Studenten-Nachwuchs direkt von der Uni. Beim Lernen ist es wichtig, einige Dinge zu beachten. Bloggerin Blütentee aus Hamburg erklärt im Video, wie sie ihre Lebenszeit optimiert, um persönliche Lernziele und Termine zu erreichen. Sie erklärt dabei das Geheimnis ihres Lernerfolges. Motivation pur!

Managen Sie Ihre eigene Zeit

Die meisten Menschen haben kein Zeitmanagementproblem, sondern Probleme, sich zu motivieren, vor allem beim Lernen. Wie manage ich meine Zeit? Beim Zeitmanagement geht es darum, wie wir an uns selbst arbeiten wollen, wie bewusst wir unser Leben gestalten und wie bewusst wir lernen wollen.

Unterscheiden Sie Wichtiges von Unwichtigem

Konzentrieren Sie sich auf das für Sie Wesentliche! Unterscheiden Sie Wichtiges von Unwichtigem! Räumen Sie Phasen für Reflexion ein! Nehmen Sie sich stille Stunden! Fangen Sie an, zu meditieren! Fokussieren Sie sich, damit sie nicht mehr nur reagieren, sondern agieren! Sagen Sie auch mal Nein, denn meistens sagen nicht “Nein”, sondern “Vielleicht Nein”, was eigentlich “ja” heißt und schon laufen Sie im Hamsterrad.

Liest man ganze Bücher in zwei Stunden?

Zeitmanagement geben oftmals wenig Kraft, wenn wir nicht den Sinn unserer Arbeit vorher erfassen. Arbeit erreichen wir durch Motivation, die Effizienz entsteht dann im selben Atemzug. Auch die schnellere Verrichtung bestimmter Tätigkeiten führt nicht immer zu Erfolgen, denn es kommt auf den Sinn an. Beim Schnelllesen macht es oftmals wenig Sinn, sinnvolle Texte schneller zu lesen. Ganze Bücher in zwei Stunden lesen? Falsch, denn die Geschwindigkeit des Lesens ist gesteuert durch die Geschwindigkeit unseres Verstehens. Bei wichtigen Stellen müssen wir nachdenken und dann können wir noch so schnell lesen.

 

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Ausstellungstipp: „Room Service“ in der Staatlichen Kunsthalle Baden-Baden

Jenny Brillhart Saxony Hotel – Interior 4 (Four Stacked Mattresses), 2006, Öl auf Leinwand, Privatsammlung, © J.  Brillhart, Courtesy Galerie Kuckei + Kuckei, Berlin.

Jenny Brillhart
Saxony Hotel – Interior 4 (Four Stacked Mattresses), 2006, Öl auf Leinwand, Privatsammlung, © J.
Brillhart, Courtesy Galerie Kuckei + Kuckei, Berlin.

„Room Service – Vom Hotel in der Kunst und Künstlern im Hotel“ ist ein echter Kunst-Tipp! Wer gerne reist und die internationalen Adressen liebt, kommt voll auf seine Kosten. Hotels sind der Spiegel für Sehnsuchtsmotive und Schauplatz intimster wie staatstragender Ereignisse. Die Staatliche Kunsthalle in Baden-Baden präsentiert noch bis zum 22. Juni ein außergewöhnliches Event.

1824: Der Anfang einer neuen Reisekultur in Brighton

Diese Hotel-Ausstellung zeichnet die historische Entwicklung seit den Anfängen einer neuen Reisekultur im 19. Jahrhundert bis in die Gegenwart nach. Die früheste Arbeit aus dem Jahr 1824 stammt von dem britischen Künstler John Constable und zeigt eine Strandszene mit Fischerboot und den ersten Grand Hotels im englischen Brighton im Hintergrund.

Französin Calle schlüpfte in die Rolle eines Zimmermädchens

 

Der vielgereiste Künstler Martin Kippenberger erhob schließlich Zeichnungen auf Hotelpapier zu seinem Markenzeichen und erfand damit eine Art fiktive Autogeographie. Für ihre Arbeit „L’Hôtel“ schlüpfte die französische Künstlerin Sophie Calle selbst in die Rolle eines Zimmermädchens und spionierte für drei Wochen die Gäste eines venezianischen Hotels aus.

Mythos Hotel wird vor Ort in sechs Häusern dokumentiert

Um den Mythos Hotel auch vor Ort einzufangen, wird die Ausstellung zusätzlich von einem Kunstparcours durch sechs namhafte Hotels der Stadt flankiert. Zahlreiche Künstler zeigen Arbeiten in Hotelzimmern, Lobbys oder Parkgaragen und entwickeln diese teilweise speziell für dieses Projekt. Motivation pur!

Bis zum 22. Juni 2014 in Baden-Baden zu sehen

„Room Service“, noch zu sehen in der Staatlichen Kunsthalle in Baden-Baden bis zum 22. Juni 2014. Mehr Infos gibt es im Internet unter www.kunsthalle-baden-baden.de oder hier bei Twitter.

Kontakt:

Staatliche Kunsthalle Baden-Baden
Lichtentaler Allee 8 a
76530 Baden-Baden
Tel.: +49 7221-30076-400

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Hotel-Tipp: Meliá Vienna – neues Wahrzeichen Österreichs

Hotel Mélia Wien

Foto: Meliá Vienna

Wien hat mit dem höchsten Wolkenkratzer der Alpenrepublik Österreich ein neues Wahrzeichen: Der Donau-City (DC) Tower. Ein stylisches 253-Zimmer-Hotel der spanischen Kette Meliá Hotels International ist seit Mitte Februar am Start. Ein echter Tipp mit einer 30 Meter langen Antenne auf dem Dach. Motivation pur!

 220 Meter und 58 Stockwerke hohes Hotel

Das Meliá Vienna ist übrigens das erste österreichische Haus der Gruppe, die weltweit über 350 Stadt- und Ferienhotels betreibt. Entworfen wurde es vom französischen Stararchitekten Dominique Perrault. Das 220 Meter und 58 Stockwerke hohe Gebäude ist auch das erste nachhaltige oder „grüne Gebäude“ Österreichs mit 253 geräumigen Zimmern, darunter 14 Designsuiten. Ein spektakulärer Ausblick auf die Donau und die Stadt.

Restaurant auf der 57. Etage

 

Genießen Sie eine Wiener Melange in der Bar. Das Restaurant auf der 57. Etage (Sonntag und Montag Ruhetag) bietet lokale und internationale Speisen. In 220 Metern Höhe kann man den Abend bei wärmeren Temperaturen auch auf der Dachterasse ausklingen lassen. Am Wochenende mit Live-DJ.

Airport nur 20 Minuten entfernt

Die U-Bahnstation Kaisermühlen/VIC befindet sich direkt neben dem Hotel und bringt Sie bis in die Altstadt zum Stephansplatz (8 Min. Fahrt). Den internationalen Flughafen von Wien erreichen Sie von hier aus in nur knapp 20 Minuten.

 

Meliá Vienna
Donau-City-Straße 7
Vienna 1220
Österreich
Tel: (0043) (0) 190104
E-Mail: melia.vienna@melia.com

DC Tower Vienna: Schauen Sie sich die Dokumentation mit 9 Zeitrafferkameras über das höchste Gebäude Österreichs, dritthöchstes Gebäude der EU, im Video an!  Mehr Infos über die Dokumacher gibt es im Web unter www.zeitraffer.tv.

Architekt Dominique Perrault, Bauherr WED, Finanzierung Bank Austria 300.000.000 Euro

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Workout-Tipp: Machen Sie wie sexy Maria eine schiefe Kerze!

Bikini Beach ModelUnd die Beine in den Himmel! Einfach super und so schön! Machen Sie es wie sexy Bikini-Model Maria Gonzalez! Fast so schief wie der Turm von Pisa. Holen Sie sich im Video Tipps von der heißen Blondine vom Strand! Gymnastik-Matte schnappen, raus auf die Wiese und schon geht es los mit dem Workout-Training. Motivation pur!

Kerzen-Trainingseinheiten: 3-6 pro Woche zu Hause

Trainieren Sie ab sofort regelmäßig zwei Mal am Tag in kurzen Einheiten (9 Minuten zu Beginn) und 3-6 Mal pro Woche, das Sie wöchentlich langsam steigern. Sie werden sehen, dann klappt es auch mit der Kerze, wenn sie richtig gerade in den Himmel steht.

Twittern Sie mit Maria!

Weitere Übungen und Fitness-Models gibt es hier bei YouTube. Folgen Sie Maria Gonzalez hier bei Twitter!

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Deutschland in Bestform: Schlechter erobert Hannover

Hannover in Bestform

Amii Gaffney (li.) und Geschäftsführerin von EilersWerke Event- und Marketing GmbH, Nicole Zielke-Lagershausen (re.) mit Thomas Schlechter (m.)

Auch Hannover ist aus dem Häuschen: Thomas Schlechter nimmt die Niedersachsen im Sturm. Der Motivationstrainer aus Ehrwald in Österreich wirbelt mit seinem Live-Mentaltraining die EilersWerke auf. Der Führungskräftecoach macht aus seinen Besuchern Sieger, bringt sie in Bestform, gibt wichtige Tipps.

Besser mit Schlechter!

Was für eine Atmosphäre! Motivation pur! Mentale Power, die zum Erfolg führt. Besser mit Schlechter! Vor dem Mentaltraining haben die Teilnehmer, die Gelegenheit gehabt, die EilersWerke zu besichtigen.

Übungen reißen mit, das Publikum jubelt!

Die Übungen reißen mit, das Publikum jubelt. Gott sei Dank hat Amii Gaffney ihre After-Work-Veranstaltung „AWFM – After Work Fachnetzwerk Meeting“ extra in Kooperation mit Thomas Schlechter an diesem Abend angeschlossen und vorverlegt. AWFM findet monatlich immer am letzten Mittwoch eines jeden Monats statt. Eine tolle Idee! So haben sich noch mehr Gäste in Bestform bringen können.

Tour kommt an: Feedback der Besucher ist großartig

Schlechter erobert Deutschland. Die ersten Abende waren ein voller Erfolg. Die Teilnehmer schicken Mails, rufen an oder bedanken sich per Whats App oder SMS. Die besten Reaktionen im Überblick:

Moin Herr Schlechter, vielen Dank für den tollen Abend in Hamburg. Ich hatte mich sehr auf das Mentaltraining mit Ihnen gefreut und meine Erwartungen wurden sogar übertroffen. 🙂

Herzliche & bewegte Grüße
Stefanie Benitz

oder hier:

Hallo Thomas,

auf diesem Wege möchte ich Dir für das starke Mental-Seminar am 24.3. in Hamburg danken. Ich war nach den 21/2 Std wirklich in Bestform, kein bißchen müde, erst um 0.30 Uhr im Bett und ohne Unterbrechung durchgeschlafen, bis 7.00 Uhr. Heute morgen, in unserer 3-Personen Skype-Coaching-Gruppe war eines meiner 3 Highlights der vergangenen Woche natürlich Dein gestriges Seminar-ein Muß für alle Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln wollen. Dein Angebot der weiteren 12 Shortcuts baue ich gern als „brain-Training“ in meine Tagespläne ein. Cheers Jürgen aus HH.

Gewinner Vockenberg trifft Schlechter persönlich

 

Natürlich waren auch wieder Gewinner in Hannover am Start. Gerald Vockenberg war gekommen und freute sich, endlich Thomas Schlechter auch einmal persönlich zu treffen. Ein unvergesslicher Abend in Niedersachsen!

Weitere Termine der Deutschland-Tour von Thomas Schlechter, für die es je nach Ort nur noch wenige Restkarten gibt:

Leipzig, 26.3.2014, 19:00 Uhr, The Westin-Leipzig
Berlin, 28.3.2014, 19:00 Uhr, NH Hotel Berlin City West
München, 2.4.2014, 19:00 Uhr, TÜV SÜD Akademie

Erleben Sie Thomas Schlechter live in Ihrer Nähe! Deutschland-Tour 2014: Hier für Vortrag mit Mentaltraining anmelden!

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Die Expertenplattform www.motivationstipp.de ist seit 2007 online, Optik- und Content-Relaunch Anfang 2014 mit modernem und responsive Design für alle mobilen Endgeräte. Ttäglich aktuelle Informationen, Tipps und Hilfen rund um das Thema Motivation, Weiterbildung, mentale Stärke, Mentaltraining, Selbstmanagement und Persönlichkeitsentwicklung mit konkreten Tipps und Hilfen in Form von Videos, Links, Gratis-Angeboten, Presseinformationen, Veranstaltungshinweisen, Downloads. Interessierte Menschen, vor allem auch die Profis, wie Selbständige, Personalverantwortliche, HR-Spezialisten, Leistungsträger, Unternehmer, Geschäftsführer, Führungskräfte, Freiberufler, sowie alle Menschen, die im Beruf weiterkommen möchten finden Inspiration in Zitaten und Sprüchen und durch hochwertige gratis Information.

Bestform-Tipp: Schlechter gibt auch Besuchern im Dorint Hotel Eppendorf Motivationskick

Dorint Hotel Eppendorf Hamburg

Dorint Hotel Eppendorf Hamburg

Dieser Schlechter! Egal, wo der Wahlösterreicher gerade gastiert, der Motivationstrainer bringt die Locations zum Beben. Fast 50 Besucher verfolgen fasziniert das Live-Mentaltraining im Dorint Hotel Hamburg-Eppendorf. Auch im hohen Norden kommt der Führungskräftecoach mit seinem spannenden Abendprogramm an, gibt wichtige Tipps.

Spitzenmotivation, die unter die Haut geht!

Voller Kraft und Energie startet Thomas Schlechter in Hamburg durch! Was für ein Abend! Spitzenmotivation, die unter die Haut geht. Motivation pur! Mentale Power, die zum Erfolg führt.

Unfassbar, wie Schlechter das wieder hinkriegt

 

Das Hamburger Publikum hört zu, macht mit, jubelt, lässt sich vom Top-Trainer aus Ehrwald in Österreich in einen mentalen Spitzenzustand bringen. Unfassbar, wie er das wieder hinkriegt. So was schaffen nicht viele in diesem Tempo! Die Gäste können nicht genug bekommen, verlangen eine Zugabe. Kein Wunder, dass Thomas Schlechter fasst eine halbe Stunde überzieht, wie es nur Thomas Gottschalk zu den besten Zeiten der ZDF-Show „Wetten, dass..?“ vor vielen, vielen Jahren zum letzten Mal schaffte.

Spitzengespräche beim Network-Get-Together an der Bar

Der Höhepunkt eines Tourabends ist das Networking. In Hamburg füllt sich schnell die Bar in der Lobby, tolle Gespräche werden geführt und Visitenkarten ausgetauscht. Bei dem ein oder anderen Gast läuft es sogar so gut, dass ein Folgetermin bezüglich einer weiteren Zusammenarbeit mit einem möglichen Auftrag sofort ausgemacht wird. Besser mit Schlechter! Die Besucher wenden die Shortcuts für den Erfolg sofort an. So soll es sein! „Ich habe gleich zehn Bücher gekauft, um sie meinen Freunden zu schenken“, freut sich Hans-Jürgen Horn. „So etwas kann man nur weiterempfehlen!“

Weitere Termine der Deutschland-Tour von Thomas Schlechter, für die es je nach Ort nur noch wenige Restkarten gibt:

Hannover, 25.3.2014, 19:00 Uhr, EilersWerke – Mobile Welten
Leipzig, 26.3.2014, 19:00 Uhr, The Westin-Leipzig
Berlin, 28.3.2014, 19:00 Uhr, NH Hotel Berlin City West
München, 2.4.2014, 19:00 Uhr, TÜV SÜD Akademie

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Motivationstipp: Jetzt noch schnell für Schlechter-Deutschland-Tour anmelden!

Schlechter Tour

Thomas Schlechter tourt gerade durch Deutschland.

Aktuelle NEWS +++ Tatort heute am Montag Abend in Hamburg im Dorint Hotel Eppendorf +++

Thomas Schlechter präsentiert sein neues Programm „Punktgenau in Bestform“ – ein Vortrag mit Live-Mentaltraining. Der Tipp des Tages!

Was bisher geschah auf der Tour-Motivation 2014:

Tourauftakt – Garmisch schon in Bestform:

 

www.motivationstipp.de/deutschland-tour-2014-von-thomas-schlechter-garmisch-schon-in-bestform/

Schlechter löst mit Spitzenmotivation sechste Jahreszeit in Köln aus:

http://motivationstipp.de/bestform-tipp-schlechter-lost-mit-spitzenmotivation-sechste-jahreszeit-in-koln-aus/

Die weiteren Tour-Termine sind wie folgt:

24. März 2014: Hamburg
25. März 2014: Hannover
26. März 2014: Leipzig
28. März 2014: Berlin
2. April 2014: München

 

Heute Abend: Hamburg

Der Abend bietet weit mehr als nur einen Vortrag. Sie erleben ein reales Mentaltraining mit Thomas Schlechter und erhalten wegweisende Impulse für die Bereiche Motivation, Verkauf und Kommunikation. Sie erfahren Techniken, die Sie sofort im Alltag gewinnbringend einsetzen können.

Spontan Karten an der Abendkasse kaufen

Kommen Sie spontan noch heute Abend einfach an die Abendkasse!

Buch ist im Eintritt inbegriffen

Im Eintrittspreis ist ein Exemplar des aktuellen Buches „Punktgenau in Bestform“ bereits enthalten. Sie erhalten das Buch beim Eintritt in den Vortragsraum. Auf Wunsch signiert Schlechter Ihnen das Buch beim anschließenden Get-Together.

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Rhetorik-Tipp von Manuela Starkmann: Wie kommunizieren Frauen?

Manuela Starkmann

Manuela Starkmann

Wir wissen es! Egal, ob im Business, beim Sport oder im Verein: Frauen kommunizieren anders als Männer. Männer wollen Lösungen, Frauen wollen reden und gemocht werden. Kommunikationsexpertin Manuela Starkmann rät zu mehr Klarheit. Sie ist die Basis für mehr Erfolg.

Außergewöhnliche Erfolge durch bessere Kommunikation

In ihrem Video-Tipp beantwortet sie viele Fragen: Wie kommunizieren Frauen, wie unterscheidet sich die weibliche von der männlichen Kommunikation? Manuela Starkmann ist Guide. Sie führt Menschen zu deren Klarheit. Getreu dem Leitsatz “Wer heilt, hat recht” gelingen ihr durch ihre einzigartige Begleitung außergewöhnliche Erfolge. Motivation pur!

Blockaden und Erfolgsbremsen lösen

Ihre Kunden sind sowohl Unternehmen als auch Privatpersonen. Als Guide begleitet sie diese unter anderem dabei, sich selbst zu erkennen, Blockaden und Erfolgsbremsen zu lösen, um letztendlich beruflich und privat glücklich und erfolgreich zu sein.
Impulse setzt sie z. B. in den Bereichen Führung, Kommunikation, Persönlichkeitsweiterentwicklung, Burnoutvorbeugung und Lebenszeitmanagement. Ziel und Ergebnis ist dabei, dass die Menschen wieder zu ihrer eigenen Klarheit finden und somit ein vollkommen zufriedenes Leben führen.

Mehr Tipps gibt es im Web und bei YouTube

Mehr Infos zu Manuela Starkmann gibt es im Internet unter www.starkmann-coaching.de oder hier im YouTube-Channel.

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Ausstellungstipp: „Jasper Johns. Regrets“ – Kunst-Motivation im MOMA in New York

Johns

Foto: MOMA

Als ich Johns zum ersten Mal im Jahr 2004 in der Neuen Nationalgalerie in Berlin gesehen habe, war ich total begeistert. Ein echter Kunst-Tipp! Nicht umsonst ist der mittlerweile 84-jährige Künstler der Wegbereiter der Pop Art. Die Verbindung von der abstrakten Expressionismus-Darstellung zur alltäglichen Kultur gelingt ihm in der aktuellen Ausstellung „Regrets“ im New Yorker Museum of Modern Art (MOMA) „The Paul J. Sachs Drawings Galleries“ auf der dritten Etage wieder auf ganzer Linie. So wird Kunst zum Hochgenuss!

„Mit Bedauern“ erfolgreich

Mit seinen US-Flaggen wurde er übrigens in den 50er Jahren weltberühmt. Das Wort “Regrets“ lieferte nicht nur den Titel für die Arbeiten, sondern auch für die Ausstellung. Denn die meisten der gezeigten Werke tragen den Schriftzug “Regrets“ (“Mit Bedauern“) und darunter Johns Unterschrift.

Johns beginnt dort, wo andere aufhören

Die Zeichnung “Study for Regrets“ von 2012 zeigt, wie Johns den ersten Schritt tätigte: Er spiegelte das zerrissene, zerknickte Foto und setzte die beiden sich spiegelnden Bilder aneinander. Das Beste: Johns beginnt mit seiner Arbeit dort, wo viele andere Künstler aufhören. Motivation pur!

Bis zum 1. September 2014 im MOMA zu sehen

„Jasper Johns. Regrets“, noch zu sehen im MoMA in New York, USA bis zum 1. September 2014. Mehr Infos gibt es im Internet unter https://www.moma.org.

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Motivation-Tipp: Sieben einfache Dinge, die das Rad besser machen!

Foto: Totalprosports.com

Foto: Totalprosports.com

Endlich Wochenende! Endlich Zeit, um sich ums Fahrrad zu kümmern! Wenn Sie Ihr Mountainbike wirklich lieben und Sie mehr Spaß, Speed und Sporterlebnisse satt haben wollen, setzen Sie die sieben folgenden Tipps heute noch um. Schauen Sie sich das Video an! Motivation pur!

Drei Minuten reichen, um das Rad zu reinigen

Das Wichtigste: Nach jeder Fahrt brauchen Sie nur drei Minuten, um das Rad vom Straßendreck, Staub und Ölflecken zu reinigen. Wenn Sie darauf keine Lust haben, dann wischen Sie es wenigstens kurz überall ab.

Höheres Tempo durch eine neue Kette

Eine neue Kette wirkt ebenfalls wie ein Wunder. Kein Quitschen mehr, das in die Pedale treten klappt reibungslos, das Tempo wird höher, der Fahrspaß steigt enorm. Dazu die Bremsen nachziehen und schon läuft es wie geschmiert.

Weitere Tipps im Internet oder bei YouTube

Noch mehr Tipps gibt  es auf der Website www.mtbtips.com und hier im YouTube-Channel.

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Bestform-Tipp: Schlechter löst mit Spitzenmotivation sechste Jahreszeit in Köln aus

Sechste Jahreszeit in Köln (Foto: Klaus Voit)

Sechste Jahreszeit in Köln (Foto: Klaus Voit)

Hochspannung in Köln! Das Senats Hotel ist rappelvoll, alle Plätze belegt. Das Publikum wartet und plötzlich taucht er endlich auf, strahlend voller Kraft und Energie: Thomas Schlechter. Was für ein Donnerstag Abend! Mehr als 100 BesucherInnen können nicht irren. Spitzenmotivation elektrisiert, mobilisiert Top-Führungskräfte. Motivation pur!

Lichtexperte Remagen bringt sich in Spitzenzustand

Sogar Lichtexperte Heiner Remagen ist da. Der Kölner Unternehmer bringt sich wieder in einen Spitzenzustand und holt sich wichtige Tipps: Beim Vortrag “Punktgenau in Bestform” lässt er sich durch den Wahlösterreicher neu auftanken. Und schon geht’s los mit dem Live-Mentaltraining der Shortcuts “Ent-Sorgen” und “Lebensfreude”.

Mentale Power, die fesselt

Mentale Power, die fesselt. Das Publikum ist begeisert, geht mit, lässt sich vom Top-Trainer aus Ehrwald in Österreich animieren, bringt sich auf ein neues Niveau. Die sechste Jahreszeit ist nun in Köln am Rhein angebrochen. Besser mit Schlechter!

Network-Get-Together bahnt Spitzengeschäfte an

Auch das anschließende Network-Get-Together lohnt sich, bringt Menschen zusammen, die sich noch nie gesehen haben. Neue Möglickeiten ergeben sich, vielleicht sogar eine interessante Anbahnung zu einem Spitzengeschäft in der Zukunft. Mentale Shortcuts, die Kräfte frei machen und zum Erfolg führen. Der Top-Szene-Fotograf Klaus Voit (www.klausvoit-photo.de) ist ebenfalls da und begeistert: „Bei Schlechter fühlt man sich so, als wenn Karneval, Weihnachten, Geburtstag und die deutsche Fußball-Meisterschaft des FC zusammen fallen“.

Weitere Termine der Deutschland-Tour von Thomas Schlechter, für die es je nach Ort nur noch wenige Restkarten gibt:

Hamburg, 24.3.2014, 19:30 Uhr, Dorint Hotel Eppendorf
Hannover, 25.3.2014, 19:00 Uhr, EilersWerke – Mobile Welten
Leipzig, 26.3.2014, 19:00 Uhr, The Westin-Leipzig
Berlin, 28.3.2014, 19:00 Uhr, NH Hotel Berlin City West
München, 2.4.2014, 19:00 Uhr, TÜV SÜD Akademie

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Autowasch-Tipp: So spritzen Sie ihn wirklich richtig sauber

Foto: Microfiber Madness

Foto: Microfiber Madness

Sie machen ihn sauber, schrubben, rubbeln, rollen vor und zurück, spritzen und dann die große, herbe Enttäuschung. Die Sonne knallt auf den Wagen. Das Ergebnis: Flecken, Schlieren, Streifen, Schmutz und Dreck sind einfach nicht weg. Einfach ekelhaft! So geht das nicht weiter! Schauen Sie sich darum im Video die Anleitung zur optimalen Fahrzeugwäsche an! Motivation pur!

Mit scharfem Strahl oder HD-Reiniger abspülen

Holen Sie sich Tipps! Von der Vorreinigung bis zur Lacktrocknung. Und so geht’s richtig. Das Fahrzeug zunächst voll einschäumen, um den Vollschmutz anzuweichen und im Vorfeld abzuspülen. Die eingesprühten Bereiche mit scharfem Strahl oder HD-Reiniger abspülen. Restschaum ebenfalls vom Wagen entfernen.

Autopflege24.net hilft weiter

Weitere Tipps und Informationen finden Sie auf www.autopflege24.net und hier bei Facebook.

Microfiber Madness reinigt richtig

Zur richtigen Reinigung gehören auch die richtigen Mikrofasertücher und Mikrofaserprodukte, die die Fahrzeugpflege erfüllen, wie zum Beispiel die Produkte von Microfiber Madness.

Alle Infos dazu finden Sie auf www.microfibermadness.de und hier bei Facebook.

Erleben Sie Thomas Schlechter live in Ihrer Nähe! Deutschland-Tour 2014: Hier für Vortrag mit Mentaltraining anmelden!

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Mode-Tipp von Jasmin: Fesche Frühlingsmotivation – Origami-Bluse meets Leder-Shorts

Jasminar

Jasmin und Hund Jimmy

Schick, schick! Wenn schöne Frauen modisch denken, geht es immer nach ganz vorne los. Geschmacklich macht ihnen niemand so schnell etwas vor. Powerfrauen wissen, was sie wollen! Powerfrauen sagen, was sie denken, Powerfrauen tragen, was sie wollen! Richtig so! Bloggerin Jasmin, 27 aus Stuttgart, präsentiert heute einen ganz besonderen Tipp. Motivation pur!

Warm genug und trotzdem raffiniert

Ein Look, der mehr als frühlingshaft ist, warm genug für die letzten kälteren Tage und trotzdem raffiniert: Das Lieblingsstück ist hier die Origami-Bluse von COS, lässig kombiniert zu einer coolen Ledershorts. Mehr Infos gibt es im Video!

Treuester Begleiter: Hund Jimmy

Übrigens, schon seit 2006 bloggt Jasmin über Mode, seit 2008 unter dem Namen “tea & twigs”. Ihre größte Leidenschaft: Kleine DIY-Projekte (Nähmaschine, Hammer, Heißklebepistole, Weltherrschaft durch #Filofaxin oder auch nicht). Ihr Treuster Begleiter im Alltag und immer dabei: Hund Jimmy.

Immer modisch aktuell mit dem Blog „Tea and Wigs“

Mehr Infos über Jasmin gibt es im Internet unter www.teaandtwigs.de oder tolle Bilder hier bei Instagram.

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Der Erfolg sozialer Netzwerke

Das Hauptmotiv der Menschen in Social Media Netzwerken

Social Media Netzwerke sind in aller Munde. Immer mehr liest man sogar, dass diese zur Kundengewinnung geeignet sind. Das ist richtig. Allerdings funktionieren die althergebrachten Werbemethoden dort nicht. Warum? Das Hauptmotiv, warum Milliarden Menschen Mitglied in einem Social Media Netzwerk werden lautet nämlich nicht: Werbung ansehen. Stattdessen interessieren sich alle Mitglieder dafür, andere interessante Menschen kennenzulernen. Das ist das Hauptmotiv und der Schlüssel zur Kundengewinnung gleichzeitig.

Sex sells – auch in Social Media Netzwerken?

Keine Bange, weder die Damen noch die Herren müssen sich bei Ihrer Präsentation in Social Media Netzwerken nackig machen! Wenn Sie Social Media Netzwerke allerdings für Ihr Marketing oder gar zur Kundengewinnung nutzen wollen, reicht der olympische Gedanke, dabei sein ist alles, nicht. Sie müssen sich als interessante Person darstellen.

Bei einem Rendezvous verlassen Sie sich ja auch nicht nur auf die inneren Werte. Sie wollen auf den ersten Blick einen guten Eindruck erzeugen. Bei der Kundenakquise ist das auch nicht anders, wie wenn Sie einer hübschen Dame (oder einem attraktiven Herrn) imponieren möchten.

Was tun Sie in diesem Fall? Sie brezeln sich mit Sicherheit ein bisschen auf. Gehen nicht mit fettigen Haaren zur Verabredung und treffen alle erdenklichen Vorkehrungen, damit Sie eine ansehnliche Wirkung haben werden. Man könnte das auch als eine Art Akquise im zwischenmenschlichen Bereich bezeichnen. In der geschäftlichen Kundenakquise in Social Media Netzwerke wird das oft vergessen. Diesen Eindruck vermitteln jedenfalls viele Profile dort.

Ihr Profil Foto wichtiger, als Sie denken. Der Schnappschuss mit dem Handy vom letzten Urlaub oder der Geburtstagsfeier muss doch reichen, denken viele Nutzer des geschäftlichen Netzwerkes Xing. Ist das zufällig auch Ihre Meinung, was Ihr Foto im Internetportal Xing betrifft? Zeigt Ihr Foto vielleicht sogar nette andere Menschen im Hintergrund, den Traumstrand oder diverse Häuser, Berge, Geschäfte, Straßen usw.? Was die Kleidung betrifft, sieht man Ihnen den Urlaub bzw. die Feier ebenso sofort an: lilablassblau gestreiftes Hemd oder oranges Shirt mit sehr wildem Muster? Genauso oft findet man Fotos die vor dem Büroregal, dem Kleiderschrank, Omas Gemälde von anno dazumal mit der eigenen Digitalkamera geknipst wurden.

Diese Umschreibungen mögen vielleicht ein wenig übertrieben klingen, das Ergebnis ist jedoch oft das Gleiche. Wenn man sich die Benutzerprofile in Xing anschaut, entdeckt man unzählige Fotos, die eher ins Familienalbum gehören statt auf eine derartig wertvolle Werbefläche. Ja, richtig gelesen: Werbefläche. Sie werben mit Ihrem Foto für sich und Ihre Firma. Was macht es da für einen Eindruck, wenn ein potenzieller Kunde Ihr willkürlich ausgewähltes Foto sieht. Der gute erste Eindruck ist dann schnell dahin.

Die 5 wichtigsten Tipps für Ihr Foto:

  1. Wählen Sie ein Foto aus, das die passenden Emotionen ausdrückt. Müssen Sie beispielsweise Vertrauen aufbauen, sollten Sie einen professionellen und seriösen Eindruck machen.
  2. Achten Sie auf eine Diagonale im Bild (z.B. Verlauf der Schulterpartie). Das verleiht dem Foto mehr Dynamik und macht es sympathischer.
  3. Wählen Sie ein Foto aus, das Sie in der Bekleidung zeigt, die Ihr Kunde von Ihnen erwartet und in Ihrer Branche üblich ist.
  4. Verwenden Sie ein farbiges Foto mit einem markanten Wiedererkennungseffekt. Das kann die Farbe der Bluse oder des Hemdes sein.
  5. Fallen Sie aus dem Rahmen und wählen Sie ein Bildformat, dass nicht auch von vielen anderen in Xing verwendet wird. Zum Beispiel quadratisch statt dem üblichen 4:3-Format.

Ein gutes Profilfoto nach diesen 5 Kriterien ist der erste Schritt zu einem guten ersten Eindruck.
Doch oft wird dieser Eindruck dann schnell wieder zerstört.

Viele Profile in Social Media Netzwerken versuchen ihr Glück eher mit enorm langatmigen und nichtssagenden Beschreibungen, die allesamt nur eines beinhalten: Was für ein tolles Unternehmen mit noch tolleren Leistungen sie doch sind.

Würden Sie in einem Rendezvous versuchen, Ihren Partner gleich zu Beginn mit einem riesigen Wortschwall Ihrer Vorzüge zu überzeugen? Genau das tun aber so gestaltete Profile. Charme, Witz und Raffinesse lassen Sie viel interessanter wirken als Lobeshymnen auf Ihre Angebote oder sich selbst. So wirken Sie auf andere Menschen automatisch anziehend.

Magnetisches Marketing in Xing

Social Media Netzwerke à la Xing und Co. eignen sich hervorragend, um Ihren ganzen Charme spielen zu lassen. Denken Sie um die Ecke und gestalten Sie Ihr Profil angenehm anders, als alle Anderen.

So lassen Sie in Xing Ihren Charme spielen.

  1. Tipp: Beantworten Sie die unausgesprochen Fragen, die sich jeder Besucher Ihres Profils stellt. Sie lauten:– Wer ist diese Person?
    – Was genau bietet diese Person an?
    – Was ist das Besondere an dieser Person?
    – Wo ist etwas für mich drin (Nutzen)?
    Je besser diese Fragen für einen Besucher Ihres Profils beantwortet werden, desto besser der erste Eindruck.
  2. Tipp: Fassen Sie sich kurz. Texte auf dem Bildschirm zu lesen ist für das menschliche Gehirn anstrengend. Strukturieren Sie Ihre Darstellung in Textblöcke zu maximal drei Zeilen. Stellen Sie nicht nur dar, was Sie sind oder anbieten, sondern was das für den Profilbesucher bedeutet, was er für einen Nutzen durch Sie erfahren kann. Der könnte ja ein potenzieller Kunde sein.
  3. Tipp: Werden Sie für Ihre Kunden anziehend. Eine Möglichkeit dafür ist, sich als Experte für die Lösung der brennenden Probleme Ihrer Kunden zu positionieren. Nimmt Ihr Kunde Sie als diesen Experten wahr, verläuft Ihre Kundenakquise völlig anders. Sie müssen nämlich gar keine mehr machen. Jedenfalls nicht so, wie Sie es bisher kannten. Ein händeringendes wie anstrengendes Balzen um Kunden ist endgültig passé. Sie werden vielmehr erleben, dass die Menschen wie die Bienchen zu den Blümchen mit dem leckersten Blütenstaub nun zu Ihnen geflogen kommen. Was so charmante Anziehungskraft besitzt, bleibt nicht verschont. Die Kunden können also kommen – und die klassische Kundenakquise legen Sie damit am besten sofort ad acta.

Fordern Sie abschließend charmant zu einer Handlung auf. Sagen Sie Ihrem Profilbesucher was er tun soll. Darf er bei Ihnen anrufen oder soll er Ihre Webseite besuchen? Viele Nutzer in Social Media Netzwerken sind immer noch verunsichert, was erlaubt oder unerwünscht ist. So bieten Sie Orientierung und Hilfe an.

Weitere Tipps für die Schatzkarte „Social Media Netzwerke“ finden Sie in diesem Video.

Zum Autor:
Andre Schneider ist Kundengewinnungscoach und Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement. Er berät Unternehmen und Selbstständige zu Fragen der Kundengewinnung in Social Media und arbeitet als Trainer für gehirngerechte Akquise und Kommunikation. Sie möchten mehr darüber erfahren, wie Sie besonders anziehend in Social Media wirken können? Andre Schneider veranstaltet dazu regelmäßig kostenfreie Webinare: www.kundengewinnungscoach.de

 

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Deutschland-Tourauftakt von Thomas Schlechter: Garmisch schon in Bestform

Foto: Wolfgang Hohlstein

Tourauftakt 2014: Thomas Schlechter live im Atlas Posthotel in Garmisch-Partenkirchen (Foto: Wolfgang Hohlstein)

Was für ein Abend! Was für eine positive Energie! Was für ein toller Auftakt der Deutschland-Tour 2014 für Motivationstrainer Thomas Schlechter in Garmisch! Fast 50 Besucher kamen ins Atlas Posthotel, holten sich wichtige Tipps. Motivation pur!

Funkelnde Augen der Teilnehmer: Besser geht’s wirklich nicht!

Für Schlechter ein echtes Heimspiel an der Zugspitze. Nach einer kurzen Vorstellung und Einführung ging es gleich in die Praxis. Darauf hatten viele gewartet, schon seit Tagen hingefiebert: Die mentalen Shortcuts wurden live im Saal trainiert. Die Begeisterung sah man nach den Shortcuts „Ent-Sorgen“ und „Lebensfreude“ in den funkelnden Augen der Teilnehmer. So schnell eine Gruppe zu motivieren, schafft nur Schlechter. Besser geht’s wirklich nicht!

Gewinner des Kreisboten freuten sich besonders

Der sympathische Coach stand Rede und Antwort, gab nach seinem Vortrag den Besuchern wichtige Tipps für den Alltag. Besonders gefreut hatten sich die Gewinner des Kreisboten. Sie kamen nicht nur hautnah mit Thomas Schlechter in Kontakt, sondern erhielten sogar noch ein handsigniertes Buch als Geschenk mit nach Hause.

Sehr guter Start für Thomas Schlechter

Für Thomas Schlechter war es ein sehr guter Start: „Ich freue mich riesig, dass ich so viele Menschen begeistern konnte“, erklärt der Wahlösterreicher. „In meiner alten Heimatstadt Köln geht es am Donnerstag Abend auf der Tour weiter, erneut ein echtes Heimspiel.“

Die nächsten Termine der Schlechter-Tour 2014 im Überblick:

Köln, 20.3.2014, 19:00 Uhr, Senats Hotel
Hamburg, 24.3.2014, 19:30 Uhr, Dorint Hotel Eppendorf
Hannover, 25.3.2014, 19:00 Uhr, EilersWerke – Mobile Welten
Leipzig, 26.3.2014, 19:00 Uhr, The Westin-Leipzig
Berlin, 28.3.2014, 19:00 Uhr, NH Hotel Berlin City West
München, 2.4.2014, 19:00 Uhr, TÜV SÜD Akademie

Noch sind einige Restplätze frei, melden Sie sich gleich hier an.

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Workout-Tipp: Strecken Sie sich wie sexy Chelsey!

Chelsey Novak

Motivation pur! Strecken kann so schön sein! Und das im Frühling! Machen Sie es wie sexy Bikini-Model Chelsey Novak! Ausdauer satt! Holen Sie sich im Video Tipps von der 21-jährigen Blondine aus Miami! Gymnastik-Matte schnappen, raus auf die Terrasse und schon geht es los mit dem Workout-Training.

Streck-Trainingseinheiten: 3-6 pro Woche zu Hause

Trainieren Sie ab sofort regelmäßig zwei Mal am Tag in kurzen Einheiten (15 Minuten zu Beginn) und 3-6 Mal pro Woche, das Sie wöchentlich langsam steigern. Am besten Sie nehmen Ihr Smartphone mit, schauen beim Trainieren auf die Stoppuhr, wenn Sie beim Strecken alleine sind. Dann stimmt auch immer das Timing!

Chelsey-Bilder bei Instagram

Weitere Übungen und Fitness-Models gibt es hier bei YouTube. Schauen Sie sich hier Bilder bei Instagram an! Werden Sie hier Fan von Chelsey bei Facebook!

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Gewinner der Freikarten Deutschland Tour 2014

Die Gewinner/innen des Gewinnspiels zur Deutschland-Tour von Thomas Schlechter stehen jetzt fest. Jede Gewinnerin, jeder Gewinner erhält 2 Freikarten für den gewünschten Veranstaltungsort.

In einer geheimen Ziehung wurden am 16.03.2014 folgende Personen ermittelt und bereits per E-Mail von Ihrem Gewinn benachrichtigt:

  1. Gerald V. für Hannover
  2. Jannik Sch. für Hamburg
  3. Andreas Sch. für München
  4. Brigitte G. für München
  5. Magdalena St. für Köln

Herzlichen Glückwunsch an die Gewinner/innen und einen spannenden und erfolgreichen Abend wünschen wir den Gewinnern ebenso wie allen anderen Gästen der Deutschland Tour.

Schlechter Deutschland-Tour

Aktuelle Tour-Termine:

Garmisch, 17.3.2014, 19:00 Uhr, Atlas Posthotel
Köln, 20.3.2014, 19:00 Uhr, Senats Hotel
Hamburg, 24.3.2014, 19:30 Uhr, Dorint Hotel Eppendorf
Hannover, 25.3.2014, 19:00 Uhr, EilersWerke – Mobile Welten
Leipzig, 26.3.2014, 19:00 Uhr, The Westin Leipzig
Berlin, 28.3.2014, 19:00 Uhr, NH Hotel Berlin City West
München, 2.4.2014, 19:00 Uhr, TÜV SÜD Akademie

Thomas Schlechter Deutschland-Tour 2014

Das Programm des Abends:

– Mentale Shortcuts live trainieren
– Neueste Erkenntnisse der Gehirnforschung
– Wie Mentaltraining im Beruf und Sport sofort und dauerhaft erfolgreich macht
– Trainings-Tipps für zu Hause
– Netzwerken mit Gleichgesinnten
– 1 Ausgabe des Buchs “Punktgenau in Bestform” ist im Eintrittspreis enthalten im Anschluss an den Vortrag können Sie Ihr Exemplar signieren lassen

Hier gibt es alle Infos zur Tour:

http://www.thomasschlechter.de/events/deutschland-tour-2014

Erleben Sie Thomas Schlechter live in Ihrer Nähe!
Deutschland-Tour 2014: Hier für Vortrag mit Mentaltraining anmelden!

 

Koch-Tipp: Fruchtig leichte Topfen-Crêpes – Desert-Motivation

Kochtipp CrépesDas sieht ja lecker aus! Und so französisch! Das Beste: So anmachend es aussieht, so gut schmeckt es auch: Fruchtig leichte Topfen-Crêpes zum Selbst machen – ein Genuss zum Abnehmen.  Gesund essen, schön aussehen und dabei ein gutes Gewissen haben. Motivation pur!

15 Minuten für zwei

15 Minuten dauert die Zubereitung für zwei Personen. Und so geht’s los! Die schlanke Linie Leichtmilch, Mehl, Eier und Salz verrühren. Etwas Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Den Teig einfließen lassen und auf beiden Seiten backen.

Mit Creme füllen, garnieren und genießen

Mit der fruchtigen Brombeer-Topfen Creme füllen, garnieren und genießen. Wie es weiter geht sehen Sie im Video, holen sich weitere Tipps.

Rezept zum Selbst machen

Das Rezept für zu Hause zum Selbst machen, finden Sie dazu hier: www.schaerdinger-kochbuch.at oder hier bei YouTube im Channel „Schlanke Linie“.

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Buch-Tipp: „Daniel Kahneman – Schnelles Denken, langsames Denken“

Daniel Kahneman - Schnelles Denken, langsames DenkenSie kennen die Situation: Sie müssen sich entscheiden. Jede Minute, jede Stunde, jeden Tag! Ständig stehen wir vor der Frage: Wie entscheide ich mich? Doch wie treffen wir sie? Warum ist Zögern ein überlebensnotwendiger Reflex? Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir andere Menschen oder Dinge beurteilen?

Wie wir verhängnisvolle Fehltentscheidungen vermeiden

Daniel Kahneman ist Nobelpreisträger und einer der einflussreichsten Wissenschaftler unserer Zeit. In seinem Buch „Schnelles Denken, langsames Denken“ zeigt er mit verblüffenden Beispielen, welchen mentalen Mustern wir folgen und wie wir verhängnisvolle Fehlentscheidungen vermeiden.

Wir werden niemals immer und überall optimal handeln

Schnell wird beim Lesen klar, dass wer in diesen Zeiten noch an den Homo oeconomicus als rational agierendes Wesen glaubt, nicht mehr zu helfen ist. Warum? Kahneman liefert eine völlig andere Sichtweise, die nah am wirklichen menschlichen Verhalten orientiert ist und die Wirtschaftsakteure nicht als berechenbare Roboter betrachtet. Sein Ergebnis: Wir werden niemals immer und überall optimal handeln, wichtige Entscheidungen bleiben unsicher und fehleranfällig.

Das Buch verändert das eigene Denken

Fazit: Das Buch verändert das eigene Denken, bietet interessante Erklärungen zu alltäglichen Situationen. Der Lesefluss ist schwerfällig, die Texte sind verschachtelt, oft etwas zu kompliziert und für den Mainstream-Leser zu wissenschaftlich geschrieben. Dennoch empfehlenswert, Motivation pur!

Lesen Sie hier das Buch zur Probe online, schauen Sie sich im Video einen Vortrag von Kahneman an und holen sich weitere Tipps.

Kahneman wurde 2002 mit dem Wirtschaftsnobelreis ausgezeichnet

Daniel Kahneman ist einer der weltweit einflussreichsten Kognitionspsychologen. Nach Stationen an der Hebrew University in Jerusalem und der University of British Columbia war er bis 1994 Professor an der University of California in Berkeley und hält seither die Eugene-Higgins-Professur für Psychologie an der Woodrow Wilson School der Princeton University. Für seine Arbeit erhielt Kahneman zahlreiche Auszeichnungen namhafter Universitäten und wurde 2002 mit dem Wirtschaftsnobelpreis ausgezeichnet.

Daniel Kahneman
Schnelles Denken, langsames Denken
Gebundenes Buch mit Schutzumschlag, 624 Seiten, 15,0 x 22,7 cm
€ 26,99 [D] oder € 27,80 [A] Siedler (Verlagsgruppe Random House)

Weitere motivierende Vorträge der UBS International Center of Economics in Society der Univerität Zürich gibt es hier bei YouTube oder auf der Website www.ubscenter.uzh.ch.

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Ausstellungstipp: „High Performance. Zeitbasierte Medienkunst seit 1996“ – JULIA STOSCHEK COLLECTION im ZKM Karlsruhe

High PerformanceKarlsruhe im Glück! Mit der neu startenden Ausstellung „High Performance. Zeitbasierte Medienkunst seit 1996“ erlebt das ZKM I einen wahren Kreativfrühling. Motivation pur! Selten durfte die Baden-Metropole solch ein Spektakel erleben. Ein echter Kunst-Tipp!

Bis zum 22. Juni großformatige Videoarbeiten und Filme

Die in Düsseldorf beheimatete JULIA STOSCHEK COLLECTION zeigt bis zum 22. Juni 2014 großformatige Videoarbeiten und Filme sowie mehrkanaligen Rauminstallationen. Die Ausstellung ist der Beweis dafür, dass die vor fünfzig Jahren aufgekommene Videokunst als künstlerisches Medium nichts von ihrer Kraft eingebüßt hat.

50 Hauptwerke auf 3.500 Quadratmetern

Mit über 50 Hauptwerken zu den Themenbereichen „Body and Soul“, „Public Space“, „Environment“ sowie „Virtual Reality“ ermöglicht die Ausstellung auf 3.500 Quadratmetern im gesamten Erdgeschoß des ZKM einen tiefen Einblick in die jüngere Entwicklungsgeschichte der JULIA STOSCHEK COLLECTION seit 1996. Darüber hinaus dokumentiert eine umfassende Zusammenstellung die wichtigsten Performances, die im Düsseldorfer Sammlungsgebäude stattgefunden haben.

Mehr als 600 Werke und 200 Künstlerpositionen

Die aktuelle Künstlerliste der Sammlung umfasst mehr als 200 Künstlerpositionen, die Werkliste mehr als 600 Werke. Ein umfangreiches, museumspädagogisches Programm begleitet die Ausstellung.

Alle Infos zur Künstlerin gibt es im Internet unter www.julia-stoschek-collection.net.

Öffnungszeiten:
Mo, Di geschlossen, Mi−Fr, 10−18 Uhr, Sa−So, 11−18 Uhr geöffnet

Kontakt:

ZKM I – Zentrum für Kunst und Medientechnologie Karlsruhe
Lorenzstraße 19
76135 Karlsruhe
Tel.: ++49(0)721-8100-0
Fax: ++49(0)721-8100-1139
E-Mail: info@zkm.de
Internet: www.zkm.de

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Motivationstipp von Dr. Rose: Wie man die Welt verändert (und bei sich selbst anfängt)

Dr. Thomas Rose, www.tacheles.ccDie Welt verändern! Ein Traum, der Wirklichkeit werden kann. Jeder kann es schaffen! Wie es geht, verrät Dr. Thomas Rose in seinem Mitmachvortrag. Schauen Sie das Vortragsvideo des mitreißenden Redners Dr. Thomas Rose von TACHLES – Das Institut für Motivationsanalysen an! Motivation pur!  

Das Geheimnis: Begeisterung und Überzeugungskraft

Dr. Rose überzeugt durch seine persönlichen, bewegenden Geschichten, die seine Botschaft greifbar machen. In seiner bildreichen Sprache zeichnet er treffend Lebenssituationen, in denen wir dazu neigen zurück zu schrecken und gibt gleichzeitig kraftvolle und ermutigende Auflösungen mit auf den Weg. Das Geheimnis: Begeisterung und Überzeugungskraft. Dieser Mitmachvortrag fand während der Ubucon 2012 statt.

Bester Deutscher Redner 2010

2010 wurde Dr. Rose aus Köln zum besten Deutschen Redner gewählt, ist zertifizierter Reiss Profile Master und bietet Business-Coaching von Managern, Entscheidungsträgern, Projekt-Teams, Abteilungen und ganzen Unternehmen. Dabei wird Nachhaltigkeit nicht durch theoretische Konzepte erzielt, sondern durch Analyse der Prozesse, die den Alltag der Klienten bestimmen. Er veranstaltet offene Seminare sowie Schulungen, Trainings und Coachings bei seinen Kunden – vor Ort, da, wo angepackt werden muss. Holen Sie sich im Video weitere Tipps!

Weitere motivierende Vorträge von Dr. Rose gibt es hier bei YouTube.

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Fitness-Tipp: So wird das Schwitzen in der Sauna zum heißen Vergnügen

SaunaRein in die Schwitzstube! Motivation pur! Und so entspannend! Doch vorsichtig sein! Damit das auch so bleibt, gilt es, ein paar einfache Hinweise zu beachten. Acht heiße Tipps für den nächsten Sauna-Gang sehen Sie im Video.

Regelmäßige Besuche stärken Immunsystem

Was bringt es? Der Gang in die Sauna kann vorbeugend wirken. Regelmäßige Besuche unter den heißen Temperaturen (bis zu 90 Grad Celcius) stärken das Immunsystem des Menschen. So können u.a. Erkältungen durch das regelmäßige Schwitzen und Abkühlen teilweise vorbeugen.

Mindestens einmal pro Woche in die Sauna

Experten empfehlen mindestens einmal pro Woche mit mindestens zwei Gängen in die Sauna zu gehen. Der erste Gang sollte 8-12 Minuten, der zweite und dritte Gang maximal 15 Minuten dauern.  Holen Sie sich im Video weitere Tipps!

Weitere Gesundheitstipps gibt es hier bei YouTube oder auf der Website www.aok.de.

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Flugangst – Fliegen kann Lust oder Last, Traum oder Trauma sein

Für viele ist und bleibt der Urlaub, tausende Flugmeilen entfernt, ein Traum! Denn die Angst vor dem Fliegen ist größer als der Wunsch, fremde Länder und Kulturen kennen zu lernen. Atmen Sie getrost durch. Sie sind weder alleine mit diesem Problem noch gehören Sie einer Minderheit an.
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Umfragen und Studien belegen, dass rund 30 % der Bevölkerung in Industriestaaten unter Phobien leiden und das Verkehrsmittel Flugzeug total verweigern. Weitere 30 % der Passagiere haben Flugangst oder zumindest ein ungutes Gefühl während des Fluges.

Ein wichtiger erster Schritt ist die Vorbereitung und das Vermeiden von Stress, ein weiterer die Aufklärung im Bereich der Aeronautik. Um wirklich gelassen in die Lüfte aufsteigen zu können, lohnt sich als dritter Schritt, den oft tief verwurzelten Ängsten auf den Grund zu gehen und Strategien zur Bewältigung zu entwickeln.

Ein paar Tipps für die optimale Vorbereitung

  • Reservieren Sie rechtzeitig einen Sitzplatz.
  • Überlegen Sie vorab wo Sie gerne sitzen: Richtung Gang oder beim Fenster .
  • Buchen Sie einen Platz über den Tragflächen, spüren Sie den Start und die Landung weniger.
  • Wie kommen Sie zum Flughafen? Wo parken Sie?
  • Nehmen Sie sich ein gutes Buch mit. Ein Rätselheft lenkt ab.
  • Bachblüten Notfalltropfen beispielsweise können schon vor dem Flug eingenommen werden.

So ent-schleunigen Sie sicher

  • Halten Sie vor dem Terminal kurz inne und streifen Sie bewusst den Stress wie eine zweite Haut ab.
  • Teilen Sie dem Flugpersonal beim Einsteigen in die Maschine mit, dass Ihnen beim Fliegen unwohl ist. Sie werden gewiss Verständnis für Sie aufbringen und nach Ihnen schauen.
  • Verstauen Sie Ihr Gepäck und nehmen Sie Ihren Platz ein.
  • Sie sind noch von der Anfahrt unter Strom? Haben Sie ein Gummiband dabei, können Sie es um ihr Handgelenk geben und daran ziehen und wieder loslassen. So können Sie überschüssige Energien loswerden.
  • Atmen Sie durch – ca. 30 von 100 Passagieren erleben die selbe Stresssituation wie Sie.

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Workout-Tipp: Machen Sie es wie sexy Vicky einfach zu Hause auf der Terrasse!

VickyMotivation pur! Rhythmische Bewegungen können so schön sein! Und das im Frühling! Machen Sie es wie sexy Bikini-Model Vicky! Holen Sie sich im Video Tipps! Gymnastik-Matte schnappen, raus auf die Terrasse und schon geht es los mit dem Workout-Training.

Trainingseinheiten: 3-6 pro Woche zu Hause

Trainieren Sie ab sofort regelmäßig zwei Mal am Tag in kurzen Einheiten (15 Minuten zu Beginn) und 3-6 Mal pro Woche, das Sie wöchentlich  langsam steigern. Gewichte beim Training nehmen Sie nach der Startphase dazu.

Erhöhen Sie die Stärke der Gewichte

Je nach Kraft und Ausdauer erhöhen Sie im weiteren Verlauf die Stärke der Gewichte bei den Trainingseinheiten. Ihre Resultate werden Tag für Tag besser werden, wenn Sie kontinuierlich dranbleiben.

Weitere Übungen und Fitness-Models gibt es hier bei YouTube. Werden Sie hier Fan von Vicky bei Facebook!

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Buch-Tipp: Punktgenau in Bestform – Mit mentalen Shortcuts schneller besser werden

Punktgenau in BestformWie wäre es, wenn Sie auf Knopfdruck Lebensfreude versprühen, Ihre Motivation und Ihre Strahlkraft verbessern könnten? Erfolgscoach Thomas Schlechter weiß, wie das geht. Er hat komplexes psychologisches Wissen zu Denkformeln in seinem Buch „Punktgenau in Bestform – Mit mentalen Shortcuts schneller besser werden“ verarbeitet, die wie ein Kickschalter im Kopf wirken.

Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen!

Der Buch-Tipp! Spitzensportler und High-Performer arbeiten bereits mit seinen sogenannten mentalen Shortcuts. Um ihr Selbstvertrauen zu stärken, Begeisterung zu wecken, Stress zu bewältigen und ihre Performance zu steigern. Mit Erfolg!

Pressetimmen

BILD: „Schlechter macht’s besser“

Express: „Mit Schlechter läuft es besser“

eco.nova, Das Wirtschaftsmagazin: „Spitzenmotivation für die Wirtschaft“

Alle Informationen zu diesem Buch finden Sie hier beim Blue Wing Verlag.

Das Buch im Internet bestellen: Hier können Sie das Buch bei Buch.de kaufen.

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Gewinnspiel-Tipp: Bis zum 15. März 5×2 Tour-Freikarten für Live-Mentaltraining

Nur noch wenige Tage läuft das Gewinnspiel zur Deutschland-Tour von Thomas Schlechter. Treffen Sie den sympathischen Motivationstrainer hautnah! Bringen Sie sich in Bestform. Erleben Sie ein Mentaltraining! Wir verlosen 5×2 Freikarten! Suchen Sie Ihren Tourort aus und machen per E-Mail mit. Viel Glück beim Gewinnen! Einsendeschluss ist der 15. März 2014!

Schlechter Deutschland-Tour

Aktuelle Tour-Termine:

Garmisch, 17.3.2014, 19:00 Uhr, Atlas Posthotel
Köln, 20.3.2014, 19:00 Uhr, Senats Hotel
Hamburg, 24.3.2014, 19:30 Uhr, Dorint Hotel Eppendorf
Hannover, 25.3.2014, 19:00 Uhr, EilersWerke – Mobile Welten
Leipzig, 26.3.2014, 19:00 Uhr, The Westin Leipzig
Berlin, 28.3.2014, 19:00 Uhr, NH Hotel Berlin City West
München, 2.4.2014, 19:00 Uhr, TÜV SÜD Akademie

Schlechter Deutschland-Tour

Das Programm des Abends:

– Mentale Shortcuts live trainieren
– Neueste Erkenntnisse der Gehirnforschung
– Wie Mentaltraining im Beruf und Sport sofort und dauerhaft erfolgreich macht
– Trainings-Tipps für zu Hause
– Netzwerken mit Gleichgesinnten
– 1 Ausgabe des Buchs “Punktgenau in Bestform” ist im Eintrittspreis enthalten im Anschluss an den Vortrag können Sie Ihr Exemplar signieren lassen

Schicken Sie eine E-Mail mit dem Stichwort “Deutschland-Tour-Gewinnspiel” und ihren Wunschort an ts@enerise.at. Die Gewinner werden per E-Mail benachrichtigt. Teilnahmeschluss ist jeweils der 15.03.2014.

Hier gibt es alle Infos zur Tour:

http://www.thomasschlechter.de/events/deutschland-tour-2014

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Sie haben Infos und Themen? Expertenplattform www.motivationstipp.de sucht Mit-Schreiber

MotivationstippDie Online-Plattform www.motivationstipp.de, die bereits seit 2007 stetig wächst, bietet täglich aktuelle Informationen, Tipps und Hilfen rund um das Thema Motivation. Seit Anfang 2014 erstrahlt sie zudem in modernem und responsivem Design. Bereits auf der Startseite werden aktuelle Themen laufend frisch aufbereitet. So erhalten Besucher einen schnellen Überblick über aktuelle Trends und Entwicklungen im Bereich der Motivation und des mentalen Trainings.

Jetzt als Schreiber für www.motivationstipp.de bewerben

Sie haben ein Thema, das Ihnen am Herzen liegt und welches mit Motivation, Persönlichkeitsentwicklung, Lifebalance oder Mentaltraining zu tun hat? Sie möchten dieses Thema auf einer gut besuchten Plattform vorstellen und eine große Besucherzahl darauf aufmerksam machen? Und Sie haben zudem eine flotte Schreibe und Online-Texte liegen Ihnen? Dann erläutern Sie uns doch kurz, warum Sie bei uns mitschreiben möchten und welche Informationen Sie gern auf unserer Plattform vorstellen würden. Senden Sie dazu einfach eine E-Mail aninfo@motivationstipp.de, wir melden uns dann schnellstmöglich bei Ihnen.

Tipps und Hilfen für Besucher

Der Betreiber der Plattform, der Experte für punktgenaue Bestform Thomas Schlechter, überwww.motivationstipp.de: „Meine Idee ist es, eine Website anzubieten, die sich in allen Facetten mit dem Thema Motivation befasst und dem Benutzer neben aktuellen Informationen auch konkreteTipps und Hilfen anbietet.“ Diese Tipps und Hilfen finden Besucher in Form von Videos, Links, Gratis-Angeboten, Presseinformationen, Veranstaltungshinweise, Downloads u.v.m.

Hauptnutzer sind Selbständige, Personalverantwortliche, Unternehmer und Geschäftsführer

Angesprochen werden von der Plattform nicht nur generell an Motivationstechniken interessierte Menschen, sondern vor allem auch die Profis. Hauptnutzer sind Selbständige, Personalverantwortliche, HR-Spezialisten, Leistungsträger, Unternehmer, Geschäftsführer, Führungskräfte, Freiberufler, sowie alle Menschen, die im Beruf weiterkommen möchten.

“enerise”-Methode steigert mentale Kraft zur Spitzenmotivation

Thomas Schlechter ist Eventtrainer für mentale Kraft, innere Stärke, Spitzenmotivation und Berufscoaching und der Experte für punktgenaue Bestform in Business und Beruf. Die von ihm entwickelten sog. „mentalen Shortcuts“ können in einem persönlichen Training ebenso erlernt werden wie über ein professionelles Video-Online-Training, das Profi-Mentaltraining. Seine „enerise-Methode“ steigert die mentale Kraft zur Spitzenmotivation und sorgt für Lifebalance im Alltag.

Thomas Schlechter
berufliches Coaching
Motivationstraining
Zugspitzstraße 398 6632 Ehrwald, Austria
Tel. +43 (0) 5673-202030
Fax +43 (0) 5673-202033
E-Mail: ts@enerise.at
www.motivationstipp.de
www.thomasschlechter.de
www.profi-mentaltraining.de

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Kommunikationstipp: Verra erklärt das Geheimnis der Körpersprache

Stefan VerraSolch ein Temperament, wie der quirlige Österreicher, haben nur wenige. Stefan Verra ist der Experte für Körpersprache, erklärt auf seinen Seminaren die wahre Kunst der Kommunikation. Setzen Sie Körpersprache bewusster ein! Verstehen Sie Mimik, Gestik und Haltung besser. Verra erklärt im Video die Grundprinzipien der Körpersprache.

Konkrete Tipps für den Berufs- und Lebensalltag

Es gibt sie, die Geheimnisse der nonverbalen Kommunikation. Schauen Sie sich konkrete Tipps für den Berufs- und Lebensalltag an! Erkennen Sie Mimik Ihrer Mitmenschen besser. Was verrät die Beinhaltung? Wie strahlt man mit Signalen Selbstsicherheit und Sympathie aus? Was sagt das Händeschütteln über jemanden aus? Welche sexuellen Signale beeinflussen die Menschen im Alltag? Motivation pur!

Verra ist Dozent an der Steinbeis Hochschule Berlin

Stefan Verra arbeitet als Dozent an der Steinbeis Hochschule Berlin und ist Vortragender an der Sir Karl Popperschule für Hochbegabte. Der gefragteste Körpersprache-Experte tourt gerade durch Deutschland. Weitere Informationen finden Sie unter www.stefanverra.com.

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Fitnessdrink-Tipp: Frischer Karotten-Apfel-Saft

Tipp: Apfel-Karotten-SaftWer viel Sport macht, ist auch durstig. Wer dabei schwitzt, sollte anschließend viel trinken. Am besten etwas Gesundes. Darum empfehlen wir heute ein Rezept für einen frischen Fitnessdrink: Der Karotten-Apfel-Saft zum Selbst machen. Wie es geht, sehen Sie im Video-Tipp!

Darum sind Karotten so gesund

Karotten sind nicht nur gut für die Augen, in ihnen stecken auch gesunde Inhaltsstoffe und Vitamine. Das Beste: Sie haben nur wenig Kalorien. Motivation pur! Für die charakteristische orangene Farbe sind sekundäre Pflanzenstoffe verantwortlich, sogenannte Carotinoide. Zu diesen gehört Beta-Carotin. Da der Körper es in Vitamin A umwandeln kann, wird es auch als Provitamin A bezeichnet. Nur 80 Gramm einer Karotten reichen aus, um den Tagesbedarf an Vitamin A zu decken. Vitamin A ist wichtig für das Wachstum von Zellen, unterstützt das Immunsystem, den Aufbau von Haut und Schleimhäuten.

Äpfel essen die Deutschen am liebsten

Äpfel bestehen zu 85 Prozent aus Wasser, sie liefern Kohlenhydrate in Form von leicht verdaulichen Zuckerarten. Auch als Vitamin-C-Lieferant punktet der Apfel. Allerdings hängt der Gehalt stark von der Sorte ab. Vitamin C spielt eine Rolle beim Aufbau des Bindegewebes und fördert die Eisenaufnahme des Körpers. Weitere Inhaltsstoffe von Äpfeln sind unter anderem Kalium, Kalzium und Magnesium.

Noch mehr Rezepte gibt es bei Einfach Kochen auf der Facebook-Seite: https://de-de.facebook.com/einfachKochen.

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Ausstellungstipp: „Kiel leuchtet! Im Rausch der Farbe“

Kiel leuchtet

Bridget Riley, „Gentle Measure“, 1982, Öl auf Leinwand, 162 x 142 cm © Bridget Riley, Galerie Max Hetzler, Foto: Kunsthalle zu Kiel

Eine der Ausstellungen, auf die man nicht gleich kommt. Doch „Kiel leuchtet! Im Rausch der Farbe“ braucht sich nicht vor den großen Namen zu verstecken. Kunst in der Kunsthalle zu Kiel, die Spaß macht! Ein echter Tipp an der Förde! Spannende Einblicke in die Sammlung gibt es bis zum 21. September 2014.

Zwölf Farben in zwölf Räumen

In zwölf Farben präsentiert sich die Samlung in insgesamt zwölf Räumen. Die Farbauswahl sowie ihre Abfolge durch die Räume folgen dem Regelwerk des Farbkreises nach Harald Küppers, der 1928 geboren wurde.

Zusammenspiel der Farben mit den Blickachsen

Das Zusammenspiel der einzelnen Farben mit den Blickachsen, die sich durch die Raumfolge ergeben, bietet immer neue Ansichten, die sowohl die Architektur des Altbaus der Kunsthalle als auch einzelne Werke von Abraham Bloemaert, Iwan Schischkin, Christian Rohlfs, Emil Nolde, Ernst Ludwig Kirchner, Erich Heckel, Max Pechstein, Alexej von Jawlensky, Max Beckmann u.v.a. betonen.

Fazit: Motivation für Fans!

Mehr Infos gibt es im Internet unter www.kunsthalle-kiel.de.

Öffnungszeiten:

Di–So: 10.00–18.00 Uhr
Mi: 10.00–20.00 Uhr
Mo: geschlossen
Eintritt: € 7,-
Ermäßigt: € 4,-

Kontakt:

Kunsthalle zu Kiel
Düsternbrooker Weg 1
24105 Kiel
Tel.: + 49 (0) 431 88057-0

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Garten-Motivation: Beste Blumen- und Pflanzen-Tipps für den Frühling

BlumenSonne, Vögel, Blumen! Wunderbar! Endlich Frühling – Zeit, sein Herz den blühenden Pflanzen zu schenken. Der Duft, der Menschen inspiriert! Was sollte man im Frühjahr anbauen? Und welche Blumen eignen sich für welchen Garten? Holen Sie sich Tipps für Ihren Balkon, Ihre Terrasse oder Ihren Garten!

Hobbygärtner kommen jetzt wieder voll auf ihre Kosten

Erleben Sie Thomas Schlechter live in Ihrer Nähe! Deutschland-Tour 2014: Hier für Vortrag mit Mentaltraining anmelden!Was für ein Anblick! Herrlich! Ein Meer von Blumen, farbenfroh, saftig und frisch. In den nächsten Tagen kommen Hobbygärtner und die, die es werden wollen, wieder voll auf ihre Kosten.

Machen Sie Ihre Umgebung frühlingsfit!

Der Frühling kommt jetzt mit ganzer Wucht. Alles, was Sie wissen müssen, um noch schnell Ihre eigene Umgebung frühlingsfit zu machen, sehen Sie im Video. Motivation pur!

Weitere Informationen zu den besten Frühlingsblumen und -pflanzen gibt es auch bei www.hagebau.de.

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Sportmode-Tipp: Mit Winshape in den frischen Frühling schwingen

WinshapeRichtig beweglich, richtiges Outfit für die Fitness-Stunden! Ob grapevine, cha cha, leg curl oder box step – in der Trainingshose WTW5 in Kombination mit dem Longsleeve WS1 sehen die Bewegungen noch fließender aus. So macht Sport Spaß!

Perfekte Kombination von innovativen Design und Tragekomfort

Winshape-Sportbekleidung bietet eine perfekte Kombination von innovativem Design, Tragekomfort, idealem Sitz und ausgefallenem Style. Sie gibt Bewegungen den richtigen Flow und eine beschwingte Leichtigkeit. Egal, ob bei Zumba, Aerobic, Step, Bodystyling, Thai-Bo, Yoga oder Pilates werden Akzente im Fitness-Studio oder der Sporthalle gesetzt. Motivation pur!

Luxus für Frauen: Konzentration auf die Bewegung

Der Tipp: Winshape-Produkte erfüllen höchste Qualitätsstandards und schenken Frauen den Luxus, sich nur auf die Bewegung konzentrieren zu können. Winshape ist geeignet für alle Altersgruppen. 100 prozentige Bewegungsfreiheit, Streching satt!

Mehr Infos gibt es auf der Website unter www.winshape.de, hier bei Facebook oder im YouTube-Kanal: www.youtube.com/winshapedesign.

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Verlosungs-Tipp: Gewinnen Sie bis zum 15. März 5×2 Tour-Freikarten für Live-Mentaltraining

Nur noch wenige Tage läuft das Gewinnspiel zur Deutschland-Tour von Thomas Schlechter. Treffen Sie den sympathischen Motivationstrainer hautnah! Bringen Sie sich in Bestform. Erleben Sie ein Mentaltraining! Wir verlosen 5×2 Freikarten! Suchen Sie Ihren Tourort aus und machen per E-Mail mit. Viel Glück beim Gewinnen! Einsendeschluss ist der 15. März 2014!

Schlechter Deutschland-Tour

Aktuelle Tour-Termine:

Garmisch, 17.3.2014, 19:00 Uhr, Atlas Posthotel
Köln, 20.3.2014, 19:00 Uhr, Senats Hotel
Hamburg, 24.3.2014, 19:30 Uhr, Dorint Hotel Eppendorf
Hannover, 25.3.2014, 19:00 Uhr, EilersWerke – Mobile Welten
Leipzig, 26.3.2014, 19:00 Uhr, The Westin Leipzig
Berlin, 28.3.2014, 19:00 Uhr, NH Hotel Berlin City West
München, 2.4.2014, 19:00 Uhr, TÜV SÜD Akademie

Schlechter Deutschland-Tour

Das Programm des Abends:

– Mentale Shortcuts live trainieren
– Neueste Erkenntnisse der Gehirnforschung
– Wie Mentaltraining im Beruf und Sport sofort und dauerhaft erfolgreich macht
– Trainings-Tipps für zu Hause
– Netzwerken mit Gleichgesinnten
– 1 Ausgabe des Buchs “Punktgenau in Bestform” ist im Eintrittspreis enthalten im Anschluss an den Vortrag können Sie Ihr Exemplar signieren lassen

Schicken Sie eine E-Mail mit dem Stichwort „Deutschland-Tour-Gewinnspiel“ und ihren Wunschort an ts@enerise.at. Die Gewinner werden per E-Mail benachrichtigt. Teilnahmeschluss ist jeweils der 15.03.2014.

Hier gibt es alle Infos zur Tour:

http://www.thomasschlechter.de/events/deutschland-tour-2014

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Workout-Tipp: Athletisch schön wie sexy Ali Sonoma

 

AliWo hat sie bloß diese tolle Figur her? So schön und so durchtrainiert: Fitness-Model Ali Sonoma. Die 27-jährige Amerikanerin hat es geschafft, wo von so viele Frauen träumen. Hübsch sind ja viele, aber so erfolgreich, schlank und sexy nur wenige. In ihrem Video zeigt sie, wie sie täglich am Strand von Miami in Florida trainiert, gibt wichtige Tipps.

Ali braucht nur ein Handtuch und eine harte Metallstange

Einfach traumhaft! So macht das Training Spaß! Der Wind erfrischt, Meeresrauschen und angenehme 23 Grad um 9 Uhr morgens. Sonne, Strand und Meer, doch alles, was Ali wirklich zu ihrem Training braucht, ist nur ein Handtuch und eine harte Metallstange. Hier kann sie sich orientieren und abstützen, ohne zu viel Sand abzubekommen. Doch wie schafft sie es, so starke Muskeln zu haben? Was sind ihre Tipps für einen athletischen Körper? Ihr Erfolgsgeheimnis: Kontinuierliches Training mit Übungen für Bauch, Beine und Po sowie Hals, Arme und Rücken inklusive Liegestützen.

Trainingstakt: 3-6 Mal pro Woche

Lassen Sie sich anstecken! Schauen Sie sich das Video mehrmals ein, machen gleich mit oder sich erst ein Paar Notizen und gehen ins Freie. Wenn Sie dieses Work-Out ein halbes Jahr im Trainingstakt 3-6 Mal in der Woche so duchführen, werden Sie sehen, wie es in Kombination mit der richtigen gesunden Ernährung ohne Alkoholkonsum und Rauchen sowie regelmäßigem Lauftraining Ihre Pfunde purzeln und sie Woche für Woche anziehender auf ihre Umwelt wirken. Motivation pur!

Sportliche Ali-Fotos bei Pinterest

Weitere Übungen und Fitness-Models gibt es hier bei YouTube. Die schönsten sexy Ali-Sonoma-Aufnahmen zeigt sie hier auf ihrer Pinterest-Seite.

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Sie haben Informationen? Expertenplattform www.motivationstipp.de sucht Mit-Schreiber

MotivationstippDie Online-Plattform www.motivationstipp.de, die bereits seit 2007 stetig wächst, bietet täglich aktuelle Informationen, Tipps und Hilfen rund um das Thema Motivation. Seit Anfang 2014 erstrahlt sie zudem in modernem und responsivem Design. Bereits auf der Startseite werden aktuelle Themen laufend frisch aufbereitet. So erhalten Besucher einen schnellen Überblick über aktuelle Trends und Entwicklungen im Bereich der Motivation und des mentalen Trainings.

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Tipps und Hilfen für Besucher

Der Betreiber der Plattform, der Experte für punktgenaue Bestform Thomas Schlechter, über www.motivationstipp.de: „Meine Idee ist es, eine Website anzubieten, die sich in allen Facetten mit dem Thema Motivation befasst und dem Benutzer neben aktuellen Informationen auch konkrete Tipps und Hilfen anbietet.“ Diese Tipps und Hilfen finden Besucher in Form von Videos, Links, Gratis-Angeboten, Presseinformationen, Veranstaltungshinweise, Downloads u.v.m.

Hauptnutzer sind Selbständige, Personalverantwortliche, Unternehmer und Geschäftsführer

Angesprochen werden von der Plattform nicht nur generell an Motivationstechniken interessierte Menschen, sondern vor allem auch die Profis. Hauptnutzer sind Selbständige, Personalverantwortliche, HR-Spezialisten, Leistungsträger, Unternehmer, Geschäftsführer, Führungskräfte, Freiberufler, sowie alle Menschen, die im Beruf weiterkommen möchten.

„enerise“-Methode steigert mentale Kraft zur Spitzenmotivation

Thomas Schlechter ist Eventtrainer für mentale Kraft, innere Stärke, Spitzenmotivation und Berufscoaching und der Experte für punktgenaue Bestform in Business und Beruf. Die von ihm entwickelten sog. „mentalen Shortcuts“ können in einem persönlichen Training ebenso erlernt werden wie über ein professionelles Video-Online-Training, das Profi-Mentaltraining. Seine „enerise-Methode“ steigert die mentale Kraft zur Spitzenmotivation und sorgt für Lifebalance im Alltag.

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