Workout-Tipp: Machen Sie es einfach wie sexy Dominica auf dem Fußboden zu Hause?

Dominica WestlingLegen Sie sich doch einfach einmal flach auf den Boden! Bauch-Beine-Po: der Klassiker. Geht auch ganz schnell, holen Sie sich im Video Tipps von der heißen Blondine aus Schweden. Gymnastik-Matte schnappen, ausrollen und schon geht es los mit dem Workout-Training. Ran an den Bauch! Brust raus! Motivation pur!

Bauchmuskel-Trainingseinheiten: 3-6 pro Woche zu Hause

Trainieren Sie ab sofort regelmäßig zwei Mal am Tag in kurzen Einheiten (9 Minuten zu Beginn) und 3-6 Mal pro Woche, das Sie wöchentlich langsam steigern. Sie werden sehen, dann klappt es auch mit den Bauchmuskel-Übungen.

 

 

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